可乐不“可乐” 常喝汽水易抑郁
如果你感觉情绪低落，喝可乐可能会让你更不可乐。美国科学家一项新研究发现，饮用包括汽水、冰茶和混合型果汁在内的软饮料，更易患有抑郁症，其中，经常饮用“无糖”型饮料的人风险最高。
美国国家环境健康科学研究所对26.5万名年龄在50~71岁的老年人进行研究，掌握了受访者在近10年里饮用过的饮料品牌及饮用频率等资料。结果显示，一天喝超过4罐软饮料，抑郁风险比完全不喝的人要高30%。喝普通软饮料的人比完全不喝的人患抑郁的风险要高22%，而喜爱“无糖”饮料的人患抑郁的风险更高，比完全不喝的人高出31%。
研究负责人认为，这种现象可能与常用的人造甜味添加剂“阿斯巴甜”有关。已经有越来越多证据表明，人工甜味剂可能对人体健康有影响。
那么心情不好的时候可以喝点什么呢？专家认为，心情不好不妨尝试一下咖啡。研究结果显示，每天喝4杯咖啡的人，患抑郁症的可能性比不喝咖啡的人低10%。原因可能是咖啡因对大脑产生刺激所致。
万方
原文见《家庭保健报》2013年1月24日第15版“医学新知”
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