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每每谈及喝饮料的危害，可乐总归是一个躺着也中枪的饮品。对于喝可乐的危害，有些人总喜欢提起一个词“咖啡因”。这个听似熟悉又有些许陌生的咖啡因，为什么会令大家对喝可乐的危害有些许不安呢？ 说起喝可乐的危害人们就会谈及咖啡因，认为它会对人体健康造成威胁。事实上，咖啡因是人类研究最多的食品和饮料成分之一。几个世纪来，咖啡因早已成为人们日常饮食中的一部分。咖啡、茶和巧克力等其它食品和饮料中都含有咖啡因。而可乐型汽水中的咖啡因通常少于等量咖啡所含的咖啡因。 那可乐中的咖啡因是否会造成危害呢？2015年，欧洲食品安全局在关于咖啡因的评估草案中得出结论，成年人长期每天摄入不超过400毫克的咖啡因是安全的。而一罐330毫升的可乐型汽水含有32毫克的咖啡因，这意味着一个成年人每天饮用12罐以上的可乐型汽水才会超标。因此，适度喝可乐是不会影响身心健康的，盲目因为咖啡因而夸大可乐的危害是不可取的。 用事实和数据为可乐中的咖啡因“脱罪”，相信许多聪明人不会再纠结喝可乐的危害。所以爱喝可乐的朋友们请放心，请不要再因为咖啡因而夸大对可乐的危害了，适量适度地饮用可乐是不会危害身体健康的。 |
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