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近几年来,不孕不育的夫妻似乎增多了,产生这种情况的原因是多方面的, 各种社会环境的因素是在所难免的，但也是和我们日常生活中饮食脱不了关系的。这里就告诉你五种降低男性生育能力的食品。 降低男性生育能力的食品一：豆制品 据美国多家媒体报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成。
从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。
专家认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。专家还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的概率是不常吃者的3.46倍。 贴心提示：适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。 降低男性生育能力的食品二：咖啡和可乐 咖啡里含有咖啡因，咖啡因可以刺激人的交感神经，交感神经掌握人白天的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增，所以喝咖啡可以提神醒脑。这也就是现在很多白领人士在疲劳的时候都喜欢来上一杯咖啡的原因。
副交感神经专管人夜间的生殖器兴奋等与性相关的活动，它与交感神经共同维持人生活规律的平衡。当交感神经活动频繁时，相对的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。
贴心提示：平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，降低性欲。
一项最新研究，每天喝一升可乐的男性，精子数量平均比不喝可乐的减少30%。
孕妇常喝可乐可导致胎死宫
除了男性外，可乐对孕妇的影响也很大，北京海淀区妇幼保健技术专家组成员赵天卫医师向我们介绍说：“可乐成分中的咖啡因是一种兴奋剂，孕妇饮用过后会造成神经兴奋，变得多动，如果长期饮用，会直接导致出生的孩子患有多动症的几率增加，严重的会造成胎死宫。
此外可乐中的咖啡因还会随着母亲的乳汁间接进入到婴儿体内，从而影响婴儿的健康。另外，如果孩子还未出生，咖啡因会很容易通过胎盘进入胎儿体内，危及到大脑和肺部的正常发育。
赵天卫医师还介绍说，“想要孩子的夫妇，除了要戒烟戒酒外，一定要少喝可乐这一类含有咖啡因的饮料，怀孕期间的妈妈们应该要少动，多吃一些高蛋白的食物，接近临产时还应多吃高热量的食物，以保证体力消耗时所补充的能量。
儿童尽量避免常喝可乐
对于处在青春期的男孩们，可乐是否影响到他们的生长发育，辛钟成介绍说：“男孩出现遗精表示他已经性成熟，遗精前3-4年男孩就有了精子，但是可乐对精子的影响不是很大，虽然如此，但食物化学物质与环境化学物质仍然会影响到生育功能和未出生婴儿。” 中国营养学会的高慧英医师说到：“可乐是一种含高糖、咖啡因的碳酸型饮料，儿童在长期饮用这种饮料后会导致发胖，严重的会影响到智力发育。” 降低男性生育能力的食品三：猪肾 都说吃什么补什么，所以补肾男士首选大概就是猪肾了，因为既能补又好买得到。现在的美食里麻辣烫、烧烤等里更是少不了这些，男士们更是爱的不得了。但是，最新研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏里面均有不同含量的重金属镉，重金属镉损精，严重会造成不育。如果你本身再是吸烟人群的话，不育概率高达60%。 贴心提示：美食也好，一定适量哦! 降低男性生育能力的食品四：烧烤和油炸食品 专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少精、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子的质量产生不良影响。 贴心提醒：研究发现，少精、弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、紫菜、芝麻、花生、等富含锌的食物，对营养精子是非常有好处的。 降低男性生育能力的食品五：奶茶 现在市面上的珍珠奶茶里面大多数都含有奶精，而奶精的主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。这种反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响。所以，奶茶虽然好喝，但也不能贪杯哦! 贴心提示：在我们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸面食中，均含有不等量的反式脂肪酸，对精子的活性都是不利的，都应该少吃。 |
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