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现代人生活节奏快，下厨太难，快餐反而成为了“家常菜”。对于不少年青朋友，肯德基、麦当劳的炸鸡、汉堡、薯条等更是挚爱。尽管大家知道这些“垃圾食品”吃多无益，却因为倚仗年轻而“任性”。 然而，年轻不是资本，现在就有研究告诉你：生育问题早在年轻时就已埋下了“祸根”。 最近哈佛大学一项对近3000名准备丹麦军队服役男性健康体检结果研究发现，青年男性经常吃垃圾食品导致男性体内精子不可逆损伤。长期“西方式饮食”（高脂和加工食品，例如炸鸡、汉堡、薯条、薯片、披萨等）男性出现少精症。 此外，研究者还发现，男性生殖器的睾丸支持细胞（一种维持人精子产生和成熟非常重要的细胞）减少，这就可能会导致生殖能力永久性损伤。相反，“谨慎”的饮食（“prudent” diet），例如多吃鱼肉、鸡肉，水果和蔬菜与健康精子数相关。 |
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