春节来临 应酬族必知的饭局保健6秘诀
2013/02/05 08:01:04 来源：中国青年网 发表评论
本文导读：年底，各种饭局常常会接连不断，最容易使胃负担过重而受到伤害。另外，如果是晚上赴宴，无法及时改变饮食，那么饭后建议出去散步40分钟以上，第二天再从饮食上加以调整。  春节来临 应酬族必知的饭局保健6秘诀 （1 ／6张）
年底，各种饭局常常会接连不断，最容易使胃负担过重而受到伤害。如何正确饮食，才能既饱口福，又不伤健康呢?下面向您介绍赴宴时的六个饮食妙招，以保护您的健康。
招数1：赴宴之前饼干垫底
赴宴前最好先吃些苏打饼干、土司，甚至用水果来垫底。一来可以增加饱足感，二来可避免在筵席中摄取过多的肉类与油脂。
编辑：茅晶晶
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