 健身操
健身操名称：九十一百八十度--腰部腿部運動
功 能：增加身體柔軟度、腹部收縮、以及筋骨伸展。 
健身操名称：聳聳肩呀縮縮頭--肩部運動 功 能：消除肩部酸痛。 
健身操名称：右手拉左腳--手腳運動 功 能：加強心肺功能及身體柔軟度。  
健身操名称：上看下看--左看右看--眼部運動 功 能：消除眼睛疲勞。 
健身操名称：脖子扭一扭--頸部運動 功 能：預防頸部痠疼、恢復頭腦清醒。 
健身操名称：帶球上籃--運動前伸展操 功 能：運動熱身，避免運動傷害。 
健身操名称：活動筋骨--伸展運動 功 能：促進身體血液循環、以及鬆弛緊張的肌肉。 
健身操名称：柔軟重現--桌前運动 功 能：恢復以及保持身體柔軟性。 
健身操名称：朝氣蓬勃--蹲踞拉伸運動 功 能：增強腰力、鍛鍊腳趾、提高身體的平衡力、及加強內臟功能。
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