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老年朋友要预防“节日综合症”“原创” 又是一年春节到，老年朋友真忙碌。四处走亲又访友，吃喝玩乐忙不休。 节后昏昏与沉沉，一身毛病暴露出。称为节日综合症，必须注意勿看轻。 年轻人要多关心，精心照顾父母亲。老年人要有准备，可能出现的问题。 制定全靣的计划，确保健康体魄佳。一是量力而行动，不要超出你承受。 二是生活有节律，打乱规律会吃亏。锻炼身体要坚持，要跟平常相一致。 三要保持好心绪，大起大落要控制。四若本身有疾病，坚持用药切勿停。 五要热水去泡脚，足底穴位常按摩。增加血液的循环，消除疲劳多舒坦。 六要养生多保健，健康快乐过大年。严防节日综合症，注意预防身安宁。 |
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