90岁老人养发乌发秘笈：陈醋蜜汁+阿胶膏偶然间看了两期央视CCTV-4的《中华医药》，
碰巧都是关于90岁的曾世鑫老人的养颜长寿专题， 包括2010年12月23日的第51期《黑发奶奶的养生经-阿胶膏》， 和2011年4月28日的中华医药2011年第17期《自有妙法保“畅通”-陈醋蜜汁》。 看了节目后很受感染，于是转过来收藏。。 （博文中的插图都是偶从央视网络TV上一帧一帧的截屏下来滴。） 央视《中华医药》视频中，老太太向观众讲述了她的养生秘诀： 就是长年服用阿胶养血+陈醋蜂蜜汁防便秘这2大法宝啦。。她说她坚持了几十年。。 这就是武汉的曾世鑫奶奶，2010年，90岁高龄的她面色红润，青丝垂肩。。  第一部分：91岁老人的养发秘笈：陈醋蜜汁 央视2011年4月28日《中华医药》。 《自有妙法保“畅通”-陈醋蜜汁治便秘》截屏：  大家最羡慕的还是曾世鑫的头发， 是不是她除了吃阿胶，还有什么护发养发的秘笈呢？ 曾世鑫奶奶在65岁的时候，开始胀气便秘，三两天都拉不出来。 她非常痛苦，用了个种方法包括中药调理都无效。 无法吃东西，导致严重营养不良，身体越来越差，变得非常消瘦。 民间有句俗语：一天不排便,等于三包烟。可见便秘对身体的伤害。 正常人应该一天一便，便秘的后果会很严重。 便秘的人血“脏”，宿便不排出，便便里的脏水会被身体二次吸收，进入血液导致便中毒。 长期累积的后果就是面色暗黄，褐斑，皱纹，脱发。就是人老得快啦。 便秘还容易导致冠状脑供血不足，心肌梗阻。好多旧人都是因在便便时过分用力而呜呼。。 所以便秘也被称为“马桶上的杀手”。 后来曾奶奶的表叔告诉了她一个对付便秘的偏方：每早空腹喝“蜂蜜陈醋汁”。 她说大约喝了一个月，便秘就开始缓解了，2个月以后一天一次，便便开始正常起来。  便秘折磨的她65岁时竟苍老的像90岁。。   便秘用陈醋，胜过药无数。。 曾世鑫老人说，这个方法她从65岁开始喝到90岁，25年从没间断过。。（包括服用阿胶） 慢慢的胃口也好起来，能吃东西了。。人就开始有精神了。气色也越来越好。   现在90岁看起来却像65岁：  她说现在是吃嘛嘛香，什么都能吃。。 这是中科院武汉分院的职工食堂，老太太每天中午都到这里吃饭：    曾奶奶治好了便秘，有了好胃口，什么都能吃，身体就变得健康强壮起来。 90岁的她现在是胃口好的不得了，“吃得 走得 睡得 累得”。。 正是因为长期坚持服用阿胶补气血+蜂蜜陈醋汁调理肠胃，才换来了她90岁时的健康体态。。 她的头发也因好胃口而得到充分的滋养、健康。。 老太太说，她这个年龄的老人，要么头发稀疏，要么满头白发， 像她这样头发浓密乌黑的没有第二个。 （其实她的头顶也稀了，只是“没有一根白头发”，这个很神。。） 也许陈醋+蜂蜜就是曾世鑫老人减缓衰老的秘密吧。。 不过我想，她的健康，除了饮食，也跟她的性格开朗，以及爱好旅游有关吧。。 “蜜醋汁”的调制方法： 1.一杯温开水； 2.舀入1调羹蜂蜜； 3.倒入1调羹陈醋； 4.调匀即喝。 （偶调了一杯，酸酸甜甜的很好喝的饮料。。 ）“蜜醋汁”的服用方法： 每天早晨5-7点之间，空腹喝一杯。喝完后再吃饭。 PS：醋具有散瘀解毒、下气消食的功效 。 陈醋含有氨基酸和促消化的酶，维持肠道内环境的菌群平衡，提高胃的消化功能。 蜂蜜可以增加肠道蠕动。。 （本博偶以前也有便秘这个毛病，就是3天不排便，有时甚至5天！ 喝香油都没用，真的很痛苦。小时候这毛病还算我的优点呢，只进不出，干净啊呵呵。 近几年由于工作的原因，偶早晨起的较晚，刚睡醒时不想吃油腻的东西。 所以早晨一般都是弄一碟清脆的小菜来吃，最喜欢吃酸甜咸口味的， 除了“棒子”的烂泡菜，经常会在早晨凉拌醋黄瓜吃。晚上拌醋白萝卜（偶用的是9'度的酿制米醋） 却无意中发现，每次一吃醋白萝卜就会拉肚子！（原来醋+蜜竟还是治疗便秘的偏方啊。） 不过偶的这个“方子”可比老太太的更给力，吃多了会水泻哦。 我的方子就是1勺米醋+1勺蜜+30粒枸杞子+1点盐，拌白萝卜条吃，酸甜脆口，红白相间，真是养眼又美味。 看来老太太的蜂蜜+陈醋这个办法确实是对付便秘的绝好武器。 下次偶也试试号称含有“氨基酸”的老陈醋。山西水塔牌怎么样？ 主要是偶不喜欢老陈醋那股“霉”味呵呵。。 *“蜜醋汁治便秘”视频： 见2011年4月28日央视《中华医药》的2011年第17期：【自有妙法保“畅通”】 http://jiankang.cntv.cn/jiankang/zhonghuayiyao/classpage/video/20110428/100635.shtml ................................................... 第二部分：91岁老人的乌发秘笈：阿胶膏 央视2010年12月23日中华医药。 《黑发奶奶的养生经-阿胶膏》截屏： 曾世鑫老人1920年生人，退休前是中科院武汉分院图书馆的翻译，精通英语和德语。 她说，那时工作很忙，又要照顾孩子，很辛苦。 “妈妈对我讲，生了小孩就要补一补，最好就是吃阿胶。” 在生了第三个儿子后，因为产后虚弱怕冷（贫血），曾世馨去看中医， “大夫的说法竟和妈妈说的一样”，从此，她再也没有离开过阿胶。。 坚持53年不曾改变的习惯，滋养她身强体健，黑发披肩。 曾世馨说自己喜欢独自旅游，2009年，89岁高龄的她，独自登上了泰山，并在泰山的大树上拍照留念。 11年前老伴去世后，就独自生活，所有家务活都是她一个人做，完全不需要别人照顾。曾世鑫这样的状态，让身边的邻居朋友都羡慕不已。她自己也非常满意：“我是吃得、走得、累得、睡得。年轻的时候还经常感觉疲倦，现在就没这个感觉，一天到晚不管怎么忙，怎么累，精力都充沛。” 阿胶最大的功效就是补血，被称为“血肉有情之品”，曾世鑫几十年服用阿胶，血补上去了，自然脸色红润，不再怕冷了。 阿胶的养颜健身作用： 现代研究发现，阿胶除了能够促进造血功能，还可提高血液含氧量，消除疲劳，另外它还含有丰富的钙质，和大量维持皮肤储水功能的胶原蛋白。因此几十年坚持服用阿胶的曾世鑫自然体力好、腿脚好、脸色好。 从1956年秋天至今，50多年来，曾世鑫老人每天早饭和晚饭后，都要服一勺自己用阿胶块和黄酒熬制的阿胶膏。“开始我对阿胶也是半信半疑地，没想到几个月之后，身体渐渐有了变化，不仅不怕冷了，身体渐渐好起来，整个人的气色都变得不一样了，以前脸色虽然不是发青，但不是红彤彤的，现在大家都说我脸色很好，红光满面。”曾世馨对自己的长寿秘诀毫不保留，“大家健康才能奔小康。”
曾世鑫老人非常感慨：“原来身体很好的人，现在都不如我好，有的还要做轮椅、拄手杖。 算来算去，小学同学，初中同学，就数我身体好。” 阿胶的护发作用： 喝了一年又一年，曾世鑫也没想到收获还在头发上体现出来，她总是自豪的披着她乌黑的长发。服用阿胶可以美容养颜自古人们就知道，但是阿胶除了会让人脸色红润之外，还得加上一条，就是能够让人头发乌黑。
主持人说：曾世鑫老人常服阿胶血气充盈，脸色红润不说，肯定也会有生发与乌发的效果。 （跟她常年喝“蜂蜜陈醋汁”改善了便秘，使肠胃对营养吸收的好也有关系吧） 阿胶的制作方法： 取2块“东阿阿胶”放入盆中：
放入锅中蒸30-40分钟： 40分钟后阿胶全部融化，用筷子搅拌： 搅匀后晾凉，盖上盖子放入冰箱中保存即可： 阿胶的服用方法： 曾世鑫老人说“阿胶，我365天从来没有间断过。” 曾世馨表扬自己“即便出门，我也随身带着阿胶。我的优点就是看准了一样东西就是坚持到底，坚持就是胜利。”
PS：阿胶虽好，但对胃部胀满消化不良、食欲不佳的人，一定要调理好脾胃才能服用。 而且目前市场上，阿胶品质良莠不齐，一定要通过正规渠道选择像东阿阿胶这样的道地药材才能保证疗效。 （东阿阿胶市场价：约240元/500g） http://jiankang.cntv.cn/jiankang/zhonghuayiyao/classpage/video/20101223/100051.shtml |
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