喝酒要注意健康 正确饮酒

人们常说酒是粮食的精品，不仅口感甘冽，饮时觉得醇香，更是回味无穷。但饮酒多了会影响人的健康，怎么才能做到既高兴又增加朋友之间的感情，又不损伤身体呢？其实很简单，你只要做到以下几点就可以了。

　　一、选择酒的品种

　　现在常饮用的酒包括白酒、啤酒、红酒、日本清酒等等。这些酒各有特点：

　　白酒：白酒比较烈，喝下去就有效果，一般节假日男同志都喝这种酒。白酒有活血的作用，是人们常说的热物，喝过之后会感觉心中发热，冬天喝了让人觉得很是舒服。

应酬聚会 喝酒的几大健康法则

　　啤酒：啤酒性凉，一般为夏天时饮用为合适，由于度数低，女同志可以喝一点；

　　红酒：红酒是情侣常喝的酒，这种酒酒精度数低，口感好，年轻人常喝，女生也经常选用此种酒作为庆祝节假日的佐料。

　　日本清酒：日本清酒是近几年随着日本料理的流行而流行的，这种酒和中国的黄酒差不多，度数不高，但是不能多喝，在日本餐厅喝比较合适。二、喝酒时的注意事项

　　喝酒千万要控制自己的量，不能贪杯，这是喝酒的第一要义。

应酬聚会 喝酒的几大健康法则

　　喝酒时要多喝白开水，因为喝酒时喝白开水不仅可以稀释酒精的浓度，还可以解酒。

　　喝酒时还可以喝点葛花茶。葛就是中药葛根地上树干开的花，具有解酒的作用。中医学里常用的解酒方叫做葛花解酲汤，所用的主要药物就是葛花。
三、喝醉了怎么办

　　如果不小心喝多了，出现醉酒的现象。

　　首先要做的是避免开车，这条千万要记住。

应酬聚会 喝酒的几大健康法则

　　其次是如果醉酒了，尽量把酒吐出来，因为吐出来之后很快就会醒酒，但是很影响健康。

　　第三是多喝水，最好喝白开水，不要喝浓茶，更不要喝醋。因为喝白开水可以稀释酒精的浓度，进而解酒。喝浓茶和喝醋解酒都不好，因为醋喝酒在体内会发生化学反应，对人体健康有影响。喝白开水就可以减轻醉酒对胃的损害。

　　四如果出现口吐白沫，处于昏迷状态就要尽快送到医院，因为酒精容易造成人的中毒，如果酒精中毒必须到医院进行救治。