内关【心包经】与外关【三焦经】 一阴一阳。一内一外。内关按揉方法:食指骨节。 外关按揉方法:拇指按外关,食中指按内关。 【内关穴】取穴法:手腕向内弯曲腕横纹后三个横指【自己手指测量】下在两条筋之间按压感到酸麻胀痛的部位就是内关穴。 作用:“心胸内关谋”。咳嗽气喘,冠状动脉缺血引起的心绞痛,心肌梗赛,任何呼吸系统以及胸腔疾病按压内关穴都可以缓解甚至急救。 内关穴——打开心结,养颜养心的美丽穴 外关穴——瞬间恢复听力的“聪耳神穴” [定位]在前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。 |
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