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胆经 每天用力敲胆经，提高胆汁分泌速度，让头发健康黑亮。还能帮助排出堆积在大腿外侧的脂肪瘦身! 膀胱经 常敲膀胱经，改善脑部供血，记忆力提高! 下午15点到17点敲打，可减少“午乏”，精力充沛! 胃经 最佳敲打时间：早7点到9点，坚持敲打会发现脸色白里透红! 大肠经 早餐前敲大肠经，帮身体代谢掉夜晚沉积体内的毒素! 三焦经 三焦经运行时间：21：00到23：00，敲前少喝水，三焦经主管水液运行! 心包经 常敲心包经，提高心脏功能。晚上19点到21点晚饭后敲心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅排出! 心经 心经健康自测法：将手向前伸直，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直举高。如血液迅速下流，静脉凸显消失，说明正常，如静脉凸显消失缓慢，说明疲劳过度需减压! 小肠经 把手举起来，用手指肚捏手臂内侧，以微有痛感为佳。小肠经附近的肌肉血通畅，可放心穿吊带衫展现好身材! 肺经 敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。
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