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闲着没事的时候多搓搓指头，疾病绕道走。“五指按摩防疾病”按摩时男性先左手，后右手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10秒钟。右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。10秒按摩拇指，针对心脏病。可缓解心脏疾病，过敏性皮炎，脱发，喉咙痛。在揉捏中，即便是稍微疼痛，也和那个手指的穴位有关联... 阅80 转4 评0 公众公开 20-06-16 17:23 |
【动作要领】两手掌快速对搓300次，让双掌变红变热。【动作要领】手指指腹，从前额按摩至头顶至脑后，每秒2～4次。【动作要领】双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。【动作要领】两只手放在鼻子两侧，从鼻根至鼻翼下方，上下揉鼻50次。【动作要领】用双手掌心交叠，顺时针揉摩肚脐。【动作要领】躺平，头略后... 阅941 转42 评0 公众公开 20-06-11 08:29 |
1个穴位，6个动作，每天10分钟，缓解肩周炎。肩周炎是十分痛苦的疾病。治疗肩周炎有一个奇穴在“阴陵泉穴”下一寸的位置，“阴陵泉穴”在小腿胫骨内侧的顶端，距离它一个手指宽度即是这个神奇的穴位。肩关节活动受限的患者，可以按照X型取穴法（取患侧对面的穴位），拇指用力点揉对侧“阴陵泉穴”下一寸，患者同时忍痛活动受限在肩膀，慢慢加大... 阅68 转7 评0 公众公开 20-05-16 10:08 |
找准身上这几处！缓解腹泻，动动手指也能行！找准身上这几处！我们不妨来试一下穴位按摩的方法来治疗泄泻。这个地方我们经常按压上去会有一点酸痛的感觉顺时针进行点按有的时候我们会用掌根进行按摩。可以选择顺时针也可以选择逆时针方向这个穴位的按揉时间可以相对长一些急性的泄泻一般一到两次的按揉以后会出现疗效。当然了 我们更多的时候会... 阅48 转5 评0 公众公开 20-02-15 18:39 |
一套操，18个动作拯救你宅在家的肩颈、腰、腿。作用：提高胸椎灵活性，改善肩背不适，防止驼背，预防和延缓肩部和腰部劳损。作用：放松颈部肌肉，改善肩颈部不适，预防颈椎病。作用：提高肩部灵活性和肩胛稳定性，缓解肩颈部紧张。作用：提高肩胛稳定性，改善圆肩驼背姿态，提高肩关节力量，改善肩颈部紧张。作用：提高肩胛稳定性，增加肩袖力... 阅55 转8 评0 公众公开 20-02-10 09:53 |
该动作可促进眼周血液循环，起到明目、醒脑作用。两手手掌互相摩擦至发热，以手掌摩擦面部。整套动作有助于消除颈椎、肩部疲劳，改善颈肩部血液循环，保持头脑清醒。两手手掌放在腰部，上下按摩300次。矫正驼背肩内收姿势，很好地预防肩、颈疾病。用双手掌心摩擦肾脏所在的位置，把两肾擦热，每天擦肾300下，有助于补肾气，对肾虚效果显著。腹... 阅14 转0 评0 公众公开 19-12-19 10:59 |
要长寿多拉“筋”，拉筋前先来了解人体十二经“筋”与健康的关系足太阳膀胱经的筋。又一直行筋，向上出于腋部，经过缺盆，行于足太阳经筋的前面，沿着耳后，上抵额面，在头顶上相交，再下行到颔部，然后又向上结聚于颧部；如果从左侧向右侧维络的筋拘急时，右眼就无法睁开，这是因为本筋上行而过头的右面与跷脉并行的原因，另外左侧的筋与右侧... 阅36 转3 评0 公众公开 19-12-15 09:46 |
常做“手指操”，就等于给五脏按摩。专家表示，手指有很多神经连接大脑，手指操可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展。研究人员曾对做手指操的健康男性大脑做了测试，结果发现，其前额皮质（掌控记忆、学习等脑功能）的血流量比平时要多。思虑伤脾，女人爱琢磨事儿，事情想多了就伤脾胃，脾胃一虚脸就暗黄，所以... 阅16 转0 评0 公众公开 19-12-14 10:07 |
「康复图解」9个动作改善脖子前倾，让你身姿挺拔。总是低头玩手机和长时间对着电脑，你是不是发现自己的脖子会不自觉地前倾，还含胸驼背？如果长期不纠正，不仅会影响个人形象，还会导致慢性肌肉劳损、椎间盘突出等健康问题。9个动作，帮你改善脖子前倾，让你拥有健康挺拔好身姿。△超全！教你处理手足口病、猩红热、水痘、麻疹。 阅644 转5 评0 公众公开 19-12-13 17:05 |
