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宁夏枸杞是远近闻名，它主要就是选用宁夏优质枸杞鲜果为原料，全是人亲自采摘，再经过自然晾晒，人工挑选，去除所有的杂质，而精制而成。宁夏枸杞以果实硕大、肉质饱满得名，其色泽红润、皮薄肉厚、味道鲜美、营养极为丰富，是老少皆宜的健康食品。经常服用可以对身体起到保健的作用。它具有补肝益肾，益精明目的作用。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所有所有用则补，无用则不必也。不可乱用。
把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒，时间不要长，以免烤焦，每日早晚直接嚼服。枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。 时加如适量枸杞，既增加了色、香、味，有起到了食补的作用。煮粥或蒸米饭 在煮粥或蒸米饭是，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色、香、味、非常独特，也可将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。适合吃枸杞的就是那些体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天都要吃，才会见效爱轮回59idiy。
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