老年三字经(1)人之初，性本善，人到老，求平安，淡名利，莫比攀，化恩怨，天地宽，爱别人，德为先，爱自己，讲健康。身体好，食为先，学食疗，巧配餐，多蔬果，杂粮全，少油肉，限糖盐，烟少吸，酒不贪，增免疫，病不缠。老要勤，莫散懒，按时起，定时眠，讲卫生，出家园，吸新氧，见光线，散散步，打打拳，身体壮，寿延年。广交友，常见面，聊古文，颂今天，客观论，忌偏见，多谅解，少抱怨，求大同，不拔尖，人缘好，乐无边。老年三字经(2) 外出时,讲安全,带手机,带证件, 防风雨,防暑寒,步要稳,走要慢, 不贪玩,防扒骗,高兴走,平安还. 家务事,不包揽,少唠叨,不讨嫌, 女儿婚,不干涉,家挺和,老少欢, 邻居和,得宁安,享清福,赛神仙. 人到老,常体检,知病情,及时看, 莫恐惧,心情安,忌乱治,靠医院, 想得开,多锻炼,愈不愈,顺自然. 三字经,靠实践,光阴追,莫等闲, 不畏老,肯登攀,为国家,多贡献, 活到老,继续攀,夕阳红,映满天.
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