春季到来,不少人在美丽的天气里也开始着手排毒养生,中医八个方法教你排毒养生更美丽。 排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。洗肠、断食作为排毒形式都曾经风行一时。但是,洗肠的方法偶尔为之尚可。 长时间反复刺激则会使肠管麻痹,最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人因时而异。 超负荷工作时或者身体虚弱者,到该吃饭的时候不吃,身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状,对健康也不益。 中医排毒有8种自然的方法,它排除的不光是毒素,也可以理解为是化解疾病。具体方法是: 温法 主要用于脾胃、胃肠虚寒。用暖水袋或者饮用热水等物理方法,或者服一些可以暖胃的药物来进行治疗的方法。 汗法 用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。 吐法 就是呕吐。如果误食了药物或者霉变、有毒食品,可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐。 下法 胃肠道里有一些食物或毒素可用下法,包括急性肠炎,都可以用下法以泄制泄。 和法 |
|