随着社会竞争的不断激烈，男人承受的生活和工作的压力，让他们更加的拼命奋斗，这就导致越来越多的男人出现心理压力。男人心理压力不仅影响正常生活，对身体健康也会带来伤害，所以要学会调节自己的心理。那么，男人应如何保持健康的心理呢？来看看以下的介绍吧。
第一，寻找排解压力的途径。发展个人爱好和生活情趣往往会在不经意间让人开释了压力，心情愉快，绘画、书法、下棋、运动等能给人增添很多生活乐趣，调节生活节奏，从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。
第二，正确地评价自己。永远保持一颗平常心，不要与自己过不往，不要把目标定得高不可攀，凡事需实事求是，随时调整目标未必是弱者的行为。
第三，留意培养良好的心态。加强自己的心理修养，在留意锻炼身体的同时，多关注自己的心理健康，养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友，以便经常得到他们的帮助。
第四，处理好事业与家庭的关系。家庭和睦与事业成功的关系是互动的，无力“齐家”，恐怕也无力“平天下”。
第五，面对压力要有心理预备。要充分熟悉到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够的心理预备，免得临时惊慌失措，加重心理负担。同时心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境心事重重。
第六，放慢一下工作速度。假如你感觉非常紧张，最好立即把工作放一下，轻松休息一下，公道地安排作息时间，可能你会做得更好。
心理频道小编温馨提示：上述就是对“男人应如何保持健康的心理”的详细介绍，希望男性朋友要关注自身健康，适当的放松自己，不要给自己施加压力，毕竟身体健康才是最重要的。
