铅笔头揉走乳腺增生

铅笔头揉走乳腺增生

　　得了乳腺增生可以吃逍遥丸之类的中成药，还可以自己试试按摩。广东省第二中医院乳腺科主任郭智涛称，我们的乳腺就像是人体的一条高速公路，如果路上堆积了很多垃圾而且没人清理，天长日久就成了拦路霸，整治拥堵，可以拿起铅笔头（用带橡皮的那头）按摩三个穴位很有效。

　　首先按摩脚上的太冲穴（第一趾骨间隙的后方凹陷处）和行间穴（第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处）。这两个穴位是疏解郁闷情绪的开关。泡脚的时候可以按压这两个穴位10~15分钟。也可以用铅笔头按揉，在趾骨之间寻找穴位很顺手，按揉力度以可以承受为佳。疏通了脚上的渠道后，胸部的渠道也得疏通，首推膻中穴（两乳头连线的中点）。可以用铅笔头旋转按揉膻中穴，每次压5秒，一次5~6个回合。还可以对包块部位进行按摩，按揉、点压均可，每天坚持10分钟。