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九十岁老中医告诉你不花钱的壮阳法
从中医药这个角度我们有很多种壮阳药物可以使用，但今天我在这里要介绍一个新的方式：经络这个万能的法宝，来重新打造我们的身骨，简单实用有效，并且不用花费什么金钱。
锻炼肝肾功能最好的办法，就是把两腿分开劈叉，这时你两条大腿内侧会酸胀紧绷，而这紧绷的地方就是肝肾经的循行路线。肝肾经要一起锻炼，才会协调一致，这也是为什么一般练过传统武术的人性生活的时间比普通人都长，因为劈叉就是他们的基本功啊。下面介绍具体的方法：双腿交叉盘坐在床上，深呼吸9次，然后把两腿分开劈叉，不要求一定劈叉成一字，做到不太舒服但也不痛苦就可以，不一会，大腿内侧就会酸胀紧绷，开始坚持的时间肯定不会很长，没有关系，不要强求，1-2分钟就可以，要收起来的时候也要深呼吸9次，再从床上下来，第二天延长1分钟，这样循序渐进，一个月以后，基本都可以做到半个时辰不会觉得痛苦，做之前不要和咖啡，茶等刺激性的食物，做之前也不要上卫生间，3个月后身体会有明显的变化，做什么事情都会感到精力充沛。
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