|
【心态决定你的命运】1、再烦，也别忘记微笑；2、再急，也要注意语气；3、再苦，也别忘坚持；4、再累，也要爱自己；5、低调做人你会一次比一次稳健；6、高调做事你会一次比一次优秀；7、成功的时候不要忘记过去；8、失败的时候不要忘记还有未来；9、有望得到的要努力；10、无望得到的不介意，无论输赢姿态都会好看。 【人在何时最糊涂】1、春风得意时；2、来钱容易时；3、得权专横时；4、迷恋情爱时；5、想占便宜时；6、老年痴呆时。 【人在何时最清醒】1、天灾降临后；2、东窗事发后；3、大祸临头后；4、重病缠身后；5、遭受重挫后；6、退休闲暇后。 【心理感冒12项】1、情绪低沉，闷闷不乐；2、感觉生活没意思、没劲；3、思维反应比平时慢半拍；4、遇事经常自责、内疚；5、容易疲倦、不愿活动；6、工作效率下降，注意力分散；7、特别容易受惊，容易感伤；8、身体各处疼痛，却查不出问题；9、没食欲或暴饮暴食；10、不注意自己仪表，邋邋遢遢。 【心理技巧：情绪调节8个方法】1、宣泄：找人倾诉或大哭一场。2、转移：到大自然中去、看电影、听音乐、会朋友。3、静思：把不良情绪升华到美好境界。4、自制：明白发怒只有后果而无结果。5、阅读：读书会带来好心情。6、代偿：换一种有成就感的事情。7、愉悦：想喜欢的人和事。8、放松：瑜伽、放空。 【心理解压药箱】1、不管你有多忙碌，一定要抽空锻练；2、一次只担心一件事情；3、每天集中精力几分钟；4、说出或写出来你的担忧；5、享受按摩的乐趣；6、放慢说话速度；7、不要太过严肃；8、不要总让否定的声音围绕自己，从而把自己逼疯；9、让自己彻底放松一天；10、至少记住今天发生的一件美好事情。 【心灵探索】我们每个人都像小丑，玩着五个球，五个球是你的工作、健康、家庭、朋友和灵魂。这五个球只有一个是用橡胶做的，掉下去会弹起来，那就是工作。另外四个球都是用玻璃做的，掉了，就碎了。 【迷茫时看的8句话】1、先处理心情，再处理事情；2、最困难的时候，就是最接近成功的时候；3、不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力；4、宽容他人对你的冒犯；5、不要无缘无故的妒忌；6、只为成功找方法，不为失败找借口；7、不要看我失去什么，只看我还拥有什么；8、用最放松的心态对待一切艰难。 【您有没有这样的想法】1、看不到自己未来的样子，面对未来，迷茫得不知所措。2、常常在回忆里挣扎，有很多过去无法释怀。3、很想放纵自己，希望自己彻彻底底醉一次。4、心里突然冒出一种“厌倦”的情绪，觉得自己很累很累。5、突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾自己简单的行李去流浪。 【人际心理学：拉近心理距离5个方法】1、频繁见面、人对多次接触的事物容易产生好感；2、常出现在对方附近，让对方了解自己、如果能互相了解，彼此的好感将进一步加深；3、向对方倾诉一些自己的秘密，可以增强亲密感；4、寻找共通的地方；5、请对方帮忙，满足对方的自尊心。 【阳光型抑郁症】1、很希望找朋友聊天说出心中郁闷事；2、已很劳累却不能安然入眠；3、总幻想逃离现有的环境；4、在亲人面前大发雷霆，事后后悔不已；5、逛商场却不知要买什么；6、内心上对自己并不满意；7、无法克制吃太多东西；8、领导面前积极，一个人时却消极，思维迟缓；9、常有原因不明，难以排除的身体不适感。 【由烦恼变开心】1、列一张表，记下所有令你高兴的事；2、破费一点，买件你一直想得到的东西；3、给周围环境添置点什么；4、拜访两位密友，跟他们谈谈开心的事；5、买一盒新花草或一束花；6、打扫和整理你的环境；7、做件无名好事；8、拜访一位你很久未见面的朋友；9、对谁都笑脸相迎。 【如果】如果你会因为迷茫而烦恼说明你还希望进步；如果你会因为错过而后悔说明你懂得了珍惜；如果你会因为失败而痛苦说明你不是为失败而来；如果你会因为伤心而流眼泪说明你还想活得快乐；人活在世上，本来就没有一帆风顺的事，关键在你如何面对，只要跨过去，你的人生也会随之而改写。 【有趣心理学】理念上有洁癖的人，多半自省而矛盾。内心敏感多疑，却表现的豪爽不羁；很懂长远规划、合理避险，却时刻显得浪漫多情、烟火不侵；言语犀利刻薄，表情却温和柔美；交际时迟钝羞涩，独处时却热情异常。双重人格的斗争与落差，你不能指责，只能理解，而理解又是多么奢侈的事情。 |
|
|
