最近，狼爸 虎妈成了热门话题。有人总结说“三天一顿打，通通上北大”。果真如此吗，如果没有聪明的头脑和强健的体魄，恐怕是天天打也没用哦，即使勉强上了清华北大，如果脾虚湿重，头昏身重，学业能否按时完成也不一定哦。
偶遍本草著作，发现一味药妙物，似乎是专为整天辛辛苦苦读书的学子准备的——除湿健脾的苍术！
苍术，味苦温。具有燥湿健脾，祛风湿的功效，主治湿阻中焦，风寒湿痹，脚膝肿痛，痿软无力，雀目夜盲。《神农本草经》：“作煎饵。久服，轻身、延年、不饥。”《珍珠囊》：“能健胃安脾，诸湿肿非此不能除。”《本草纲目》：“治湿痰留饮……及脾湿下流，浊沥带下，滑泻肠风。”《新修本草》称其能“利小便”。
古书记载，常食苍术，还有美容养颜，延年益寿之功。《药经》云∶“心欲长生，当服山精。是苍术也。” 《抱朴子》云∶“南阳文氏，值乱逃于壶山，饥困，有人教之食术，遂不饥。数年乃还乡里，颜色更少，气力转胜。”
关于苍术，有很多励志故事的，先看两则：
一、日夜苦读患怪病，一味苍术全搞定
许叔微（1079～1154年），字知可，宋真州（今江苏仪征县）白沙人。曾为翰林学士，成年后发愤钻研医学，活人甚众。所著《普济本事方》又名《类证普济本事方》。
相传青年时代的许叔微异常勤奋，每天攻读至深夜才上床入睡。他还有一个睡前饮酒的习惯，大概是取民谚“睡前一口酒，能活九十九”以用酒养生之意吧！几年后，他时时感到胃中漉漉作响，胁下疼痛，饮食减少，每过十天半月还会呕吐出一些又苦又酸的胃液来。每到夏天，他的左半身不会出汗，只有右半身出汗。这到底是种什么怪病？许叔微陷入深思并四处求治。谁知遍求名医却总不见效，他心中十分苦恼。于是，许学士摒弃了“医不自治”的信条，开始自已解救自己。他对自己的病情进行了认真的分析研究，认为自己的病主要是由“湿阻胃”引起的。于是，他按照自己“用药在精”的一贯学术思想，选用苍术一味为主药，用苍术粉1斤，大枣15枚，生麻油半两调合制成小丸，坚持每天服用50粒。以后又逐渐增加剂量，每日服用100-200粒。服药数月后，他的怪病逐渐减轻，直至获得痊愈。
为什么一味苍术有如此效力，对于许叔微的怪病有这样奇特的治疗效果呢？原来，思伤脾，许叔微日夜苦读，难免脾胃虚弱。加上素嗜饮酒，脾胃更虚，脾虚不运则水湿不化，脾与胃互为表里而致“湿阻胃”，从而出现了胃中漉漉有声和夏天左半边身躯无汗而右半边有汗及呕吐胃液等内湿症状。脾属土，土爱暖而喜芳香。苍术气味芳香，性辛、温而味苦，归脾胃二经。药证相合，气味相投。苍术为芳香之品，善能醒脾化湿，湿邪属阴之气，得温则化。许叔微辨证准确，选药精当，一味药而收神功。还要认识的是，许氏坚持长期用药，且不断加大用药剂量的方法也是有良苦用心的。他深知湿邪性粘腻而滞，不易速去。只有坚持长期服药并逐渐加大剂量，才能增加药力在体内的积蓄，最终攻克湿邪。
二、人鬼情未了腹泻大作，健脾又除湿苍术善后
话说有一名自京城考试回乡的书生，回程时至西湖一游，途中邂逅了一位妩媚动人的女子，心仪之余，愿花费重金偕女子同归，但女子婉拒，终未能如愿。过了五年，书生旧地重游，不禁想起佳人美丽的身影，怅然若失。此时，忽然看见那位女子熟悉的身影，书生欣喜若狂，遂邀其同游西湖美景，之后两人不舍得分离，便一同投宿客栈。就这样过了半年之久，书生再度提出携手同归的要求，女子黯然，幽幽道出：“你离去后，我因对你思念过度而一病不起，现在的我是个女鬼！我们朝夕相处，你被阴气浸淫已深，回去后必会腹泻大作，当服平胃散【苍术 厚朴 陈皮 炙甘草】解之！”书生听了之后又惊愕又惋惜，好一会儿才问道：“平胃散都是些平和无奇的药味，如何能治好我的情况呢？”女子道：“其中有一味苍朮，可以祛除邪气！”书生返家后果然腹泻不止，只得依指示服平胃散，腹泻才逐渐停止。
平胃散出自《太平惠民和剂局方》为治一切邪气方。古代认为，荒野岚瘴，或瘟疫恶气都和“湿”有密切关系，而这些邪气则又和鬼魅之说同气相应，所以才会有这样的故事流传下来。
三、酒色伤身需注意，读书伤脾是主因
以上两个故事，都是关于苍术健脾除湿之功的，虽说各有各的原因，一个长期饮酒，虽然量不大，但日积月累积热生湿为患。另一个沉湎与女色，加之长度跋涉，读书考试等等因素，劳累过度会损伤脾气，伤于饮食则生湿、生热。 虽然表面原因不一，一个因于酒，一个因于色。但故事的主角却是一样的——都是刻苦勤奋的学子！思伤脾，加上读书人的运动锻炼不足，脾胃本来就虚弱，这才是内因，主因。
所以，作为孩子的家长，考生的父母，不能急功近利，为了让孩子能考上清华北大，而一味猛打，也不能天天逼着孩子一味苦读，而要劳逸结合，动静结合，更要远离酒色（这个，中学以后就要非常注意了），首先要给孩子一个健康的脾胃，然后才能学出一个聪明的头脑！ 身体好了，学习还能不好吗？ 考上清华北大也就不难了。
这倒不是说，一味苍术能解决读书人的所有问题，特别是学习问题，而是，透过有关苍术这味药的两个故事，可以分析读书人可能会遇到的问题——脾虚。脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能失调，百病乃生，最常见的是消化系统疾病，在临床上经常表现为食欲不振、脸色萎黄，上腹饱胀不适，经常拉肚子或者便秘。而且脾虚难补，最好能提早注意，防患于未然。
药物不是依靠，态度决定一切！苍术（zhu），有“藏住”的意思。大智若愚，大器晚成，人生漫漫，来日方长，不要在起跑线上斤斤计较，才是大智慧。
四、几个以苍术为主妙方
1、治疗时暑暴泻及饮食所伤 胸膈痞闷：神曲（炒）、苍术（米泔浸一宿 焙干）各等份为末．面糊为丸 如梧桐子大．每服三十丸 不拘时 米饮吞下．（《太平惠民和剂局方》曲术丸）
2、治疗飧泄：苍术二两 小椒一两（去目 炒）．上为极细末 醋糊为丸 如桐子大．每服二十丸 或三十丸 食前温水下．（《素问病机保命集》椒术丸）
3、治脾胃不和，不思饮食，心腹胁肋胀满刺痛，口苦无味，呕吐恶心，常多自利：苍术（去粗皮，米泔浸二日）五斤，厚朴（去粗皮，姜汁制，炒香）、陈皮（去白）各三斤二两，甘草（炒）三十两。上为细末。每服二钱，以水一盏，入生姜二片，干枣两枚，同煎至七分，去姜、枣，带热服，空心食前；入盐一捻，沸汤点服亦得。（《局方》平胃散）
4、治太阴脾经受湿，水泄注下，体微重微满，困弱无力，不欲饮食，暴泄无数，水谷不化，如痛甚者：苍术二两，芍药一两，黄芩半两。上锉，每服一两，加淡味桂半钱，水一盏半，煎至一盏，温服。（《素问病机保命集》苍术芍药汤）
5、治脾经湿气，少食，湿肿，四肢无力，伤食，酒色过度，劳逸有伤，骨热：鲜白苍术二十斤，浸去粗皮，洗净晒干，锉碎，用米泔浸一宿，洗净，用溪水一担，大锅入药，以慢火煎半干去渣，再入石楠叶三斤，刷去红衣，用楮实子一斤，川归半斤，甘草四两，切，研，同煎黄色，用麻布滤去渣，再煎如稀粥，方入好白蜜三斤，同煎成膏。每用好酒，空心食远，调三、五钱服，不饮酒用米汤。有肿气用白汤，呕吐用姜汤。（《活人心统》苍术膏）
6、补虚明目，健骨和血：苍术（泔浸）四两，熟地黄（焙）二两。为末，酒糊丸梧子大。每温酒下三、五十丸，日三服。（《普济方》）
五、脾胃一虚百病生，脾胃造就好学生。
脾的保养，不是一味苍术可以实现的，需在贯彻在生活和学习的方方面面，时时刻刻。
脾虚的人大体有如下症状
1.面色萎黄、食欲差：这里所说的萎黄仅仅是脸部皮肤发黄、少光泽。因为脾虚可导致消化、吸收和转输营养物质的功能失常，引起厌食症状。久而久之，人必然面黄肌瘦，身体赢弱，免疫力下降，容易罹患疾病。
2.心慌、眩晕，脾供血不足：脾脏有储血及血液的运输功能，当一个人的劳动或锻炼量加大的时候，肌体需要的血液量增加，脾脏会及时增加排血量供肌体使用，当人休息的时候，不需要这么多血液量，脾脏又会把多余的血液收回贮藏起来，让人的循环系统中永远保持固定量的血液。如果脾脏不够健康，不能在需要的时候及时增加供血，人一活动就会觉得头晕心慌，眩晕，四肢无力，实际上就是因为供血不足造成的肌体缺氧。
3.水肿也是脾虚的表现：水液的吸收和输送也是脾的一个功能，脾运化水湿的功能减弱，会导致水液在体内的停滞，形式痰饮、水肿。
4.口味异常，得了脾病：脾是食物消化的主要器官，而口是食物进入的门户，故有“脾开窍于口”的说法。临床上，脾病常可以出现口味的异常，如脾虚则口淡无味，脾有湿热则口中有甜味等。
哪些生活习惯伤脾：
1.不吃早饭：早晨吃进肚子里的食物，是一上午精神的能量来源。人体经过一夜的消耗，缺水缺能量，如果再不吃早饭，人就会消耗自己原来存储的蛋白质和营养，消耗自己的气血，长期不吃早饭很容易形成脾虚。
2.常吃生冷食物：不管春夏秋冬，冰品都不应该吃。
3.思虑过度：思虑过度易伤脾胃，久之会气血生化不足，使精神疲乏，心悸气短，健忘失眠，从而导致神经衰弱，肠胃神经官能症，溃疡病等。
健脾有四大要诀：
1.动：保持适当的运动可促进消化，增进食欲，使气血充足，精、气、神旺盛，肮脏功能不衰。
2.素：少吃油腻的食物，多吃蔬菜的。日常饮食应以清淡为主，以便清理肠胃。进食要温凉适当，以免热伤粘膜，寒伤脾胃。
3.酒少：不要饮酒过度。
4.莫愁：必须注意性格、情操及道德的修养，做到心胸豁达，待人和善。遇事不要斤斤计较，苦思冥想，更不要对身外之物多费心思。
