穴位解说 印堂不但与身体健康密切相关，甚至还掌管着运势的兴衰。印堂外若有暗滞,主体内有病，其中尤以胃肠系统异常居多。可经常在印堂穴处进行指压，一直到局部微红发亮为止。
遇到感冒、发热、头痛、鼻塞时，可用刮痧板或小调羹在印堂处刮至微红，出痧即可。若能经常按摩此穴，可疏经通络、调和气血、升清降浊，起到清脑健神、舒心宁志、明目去皱、祛风通窍的作用，做到有病治病、无病养生。
二、阳白穴穴名解析 阳，阴阳之阳；白，光阴。头在上为阳，穴在面部眉上方，有明目之功。穴位 在额前部，眼平视，直对瞳孔，眉上1寸处。穴位解说 阳白穴属于多气多血的穴位，经常刺激可使面部红润，使肤色健康光泽。古人认为，针刺阳白穴能使眼睛重见光明，故此命名。若是眼睑跳动不止，或是眼睑下垂者，也可选此穴经常按摩在脸部美容保健中，这个一个非常重要的穴位，眉毛稀疏、脱落者，按压阳白穴，能刺激毛囊根部的营养和血液循环，促进眉毛的生长。
三、攒竹穴穴名解析 攒，簇聚；竹，竹子。穴在眉头，眉毛丛生，犹如竹子簇聚。穴位 皱起眉头时，在眉头内侧端处。用手轻轻上下按摩可发现有细微的筋脉。穴位解说 急性结膜炎患者，指压此穴的同时，配合按摩风池、太阳、睛明、丝竹空。可以起到很好的治疗效果。
四、四白穴穴名解析 四，四方；白，光明。穴在目下，能治眼病，改善视觉以明见四方。
穴位 目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。用力按压可将刺激传递到鼻子和眼睛四周。穴位解说 按压此穴，可以明显改善皮肤色素沉着、粉刺、皱纹、过敏等引起的多种损容性疾患。五、丝竹空穴穴名解析 丝竹，即细竹；空，空隙。眉头状如细竹，穴在眉梢之陷隙处。穴位 眉梢处的凹陷处。六、瞳子s穴穴名解析 瞳子，瞳孔；s，骨隙。穴在小眼角外方骨隙处，横对瞳孔。穴位 目外眦旁，眶外侧缘凹陷处。七、太阳穴穴位解析 太，高、大、极、最之意；阳，阴阳之阳。头颞部之微凹陷处，俗称太阳，穴在其中，故名。穴位 将眉梢延长线与目眦延长线相交，两线交点的凹陷处。指压时，可先咬紧牙关，这样能够找出位于太阳穴处所浮起的筋脉，此处便是太阳穴的位置。穴位解说 女性对太阳穴进行指压，可消除眼周和面部皱纹，老年人进行指压此穴，可以预防白内障的功效。若是高热、中暑等引起的头痛、头晕，可使用冷水浸润的毛巾在太阳穴处冷敷；若是受寒冷刺激的头痛，则可使用热水浸泡的毛巾在太阳穴处施行热敷。头晕、头痛、视力下降时，可以使尤加利（桉树）、薄荷，薰衣草之类的植物精油，或者风油精、清凉油等，直接抹在太阳穴处按摩。八、睛明穴穴名解析 睛，眼睛；明，明亮；穴在眼区，有明目之功。
穴位 目内眦（眼内角）的外上方凹陷处。鼻根与眼角的中间点，上下按时，鼻子深处会隐隐作痛。穴位解说 睛明，只要观其名，就可知该穴有明目之功效。另外，此穴还是手足太阳经、足阳明经等五条经脉相会之处；而且，肾与膀胱互为表里，故按压睛明穴，不仅能滋水涵木、通络明目，还可治疗腰肾、膀胱疾病。九、承泣穴穴位解析 承，承受；泣，泪水。穴在目下承受泪水之部位。穴位 目正视时，瞳孔直下，在眼球鞋与眶下缘之间。穴位解说 承，为接受之意；泣，即为泪水。因此，人在哭泣时泪水首先流到的地方就是承泣穴。泪水在机体中，不仅能滋润、营养眼睛。维持眼房内正常的压力，还可宣泄情感，排除体内的毒素。
十、鱼腰穴穴名解析 因眉毛弯弯似鱼，人体之正中为腰，故眉的中间之穴，得名鱼腰。穴位 眉毛之中点十一、颧s穴穴名解析 颧，颧部；s，骨隙，穴在颧部骨隙处。穴位 在目外眦（眼外角）下，当颧骨下缘凹陷中处。在外眼角视线的下方，用手指向上推压时呆感觉到疼痛。穴位解说 对于女性来说，经常刺激该穴，能防止面部肌肉松弛，消除细小的面部皱纹，还能够淡化面部色斑。十二、下关穴穴名解析 下，下方；关，关界、关卡。在此指颧骨弓，穴在其下缘。穴位 闭口时，耳前颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中.在眼角向耳朵方向延伸的骨头的下缘中央。穴位解说 下关穴在中医临床中的应用比较广泛，有消肿止痛、聪耳通络的作用。穴位正当下颌关节处，和耳的距离很近，因此对耳聋、耳鸣、牙痛等病症的治疗效果很好
中老年人随着年龄的增大、牙龈的萎缩、咀嚼肌的退化，进食坚硬食物的能力下降，经常按此穴。可得到预防。十三、颊车穴穴位解析 颊，颊部；车，车辆，指牙车，即下颌骨。穴在颊部，近下颌骨角。穴位 在面部，下颌角上方1寸凹陷处，咬紧牙关时，咬肌隆起高点处即是。穴位解说 古人认为，凡是脸面部的皮紧、面鼓、项粗、面疮以及耳聋、目糊等问题，都是气血瘀阻所致。因而“只要此处一通，内外上下皆无滞塞”十四、听宫穴穴名解析 听，听闻；宫，宫室、宫殿。听宫，指耳窍。穴在耳前，有通耳窍之功。穴位 在耳屏中点与颞颌关节之间。取穴时微张口，在小耳前呈凹陷处。
穴位解说 中医认为其有开耳窍、止痛、益聪的作用，是治疗耳部疾患的重要穴位。十五、素s穴穴位解析 素，白色；中医认为肺开窍于鼻，肺所主的颜色为白色，s,骨隙之狭小者。穴位 鼻尖正中央穴位解说 若遇面色苍白、血压下降、休克、心动过缓、呼吸困难的患者，可立即施予掐按等手法。直至症状缓和，若病情发生危急之时，可用清洁的牙签、针具等物品，朝素s穴给予猛刺。十六、迎香穴穴位解析 迎，迎接；香，香气。此穴在算旁，治鼻病，改善嗅觉，能迎接香气。穴位 鼻唇沟、平鼻翼外缘中点处，即鼻翼的根部穴位解说 按压迎香穴，具有补气开胃，增强鼻腔黏膜免疫功能，预防感冒的作用.
十七、地仓穴穴位解析 地，土地；仓，粮仓。土生五谷，谷从口入，如进粮仓。穴位 正坐平视，瞳孔直下垂线与口角水平线的交点，即口角外侧。穴位解说 由面神经麻痹瘫痪引起的口眼歪、难以闭合、流涎流泪，穴位治疗大多离不开地仓、颊车两穴。嘴角抽搐时，可用中指按压地仓10次左右。十八、人中穴穴位解析 人，本穴位于头面天地人三部中的人部；中，正中。位于鼻唇沟的中部。穴位 鼻下人中沟的1/3与中下2/3的交界处。
穴位解说 人中穴为人体重要的穴位之一。指压时有强烈的压痛感。此穴也是急救的要穴，人事不省时，迅速针刺人中穴，有起死回生的功效。人中穴也是一个相当危险的部位，采用此穴位进行保健按摩而非急救的时候，注意刺激的力道不要过于强烈。十九、承浆穴穴位解析 承，承受；浆，水浆。此穴在唇沟正中的凹陷处，为承受口中流出的水浆之处。穴位 唇下颌沟的正中凹陷处。穴位解说 古人认为口中流出的唾液是“玉液琼浆”，此穴正好是口水受纳之处，便被誉为承浆。另外，据古人所叙，女性的承浆穴若凹入下陷且能容下一指，则说明该女子体内阴气充盈，生殖、内分泌机能比较正常。二十、翳风穴
穴位解析 翳，遮蔽；风，风邪。穴当耳垂后方，为遮蔽风邪之处。穴位 在耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处，指压时有酸胀感。穴位解说 翳者，遮盖之意，风，在中医中被称为病邪之乎，善行而数变。人体各个部位之中，耳后、脑后、头枕部、颈项部，最怕风邪侵袭，故民间一直有“虚人最怕脑后风”的说法。人的耳垂，就起着阻挡风邪侵袭脑后的作用。因此，若要人体健康，首先要保护好翳风穴。不宜见风着凉。经常按此穴，可疏风散寒，预防风邪的侵袭二十一、风池穴穴位解析 风，风邪；池，池塘。穴在枕骨下，局部凹陷如池，常为祛风之要穴穴位 项部，枕骨之下，入发际1寸，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。颈部两条大筋外缘的陷窝中，即发迹的凹陷处，与耳垂齐平。
