【气虚体质】养生专题：

养生专题：气虚 人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚。表现为身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。气虚包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸症。 血虚、气虚不等于贫血，先别忙着调补 贫血、低血压体质者常易出现头晕、疲倦等症状，即所谓的“血虚”；不过，中医师指出，“血虚”或“气虚”均为证候的描 述，并不等于血色素或血压值高低，且人的体质往往非单纯某一 证候表现，民众自行辨证，以为患有贫血而大补特补的结果，未必能达到调补作用。　　中医指出，低血压或贫血的 …… >> 阅读全文 秋季易气虚，养生茶能搞定 时至寒露，早晚温差逐渐加大，许多有经验的主妇都知道秋天进补很有必要，然则，进入秋季，身体新陈代谢速度下降，很多人大多经过酷夏，脾胃处于疲劳状态，此时进补会加重脾胃负担，导致消化功能紊乱。　　尤其体质虚弱的人，大多苦诉只要气候变化，季节更替，就立马问题百出，就甭提进补食物 …… >> 阅读全文 中年气虚男性食疗方：人参大枣粥可补中益气 步入四十岁的中年男性朋友，常因工作忙，身心疲劳，容易出汗、伤风，据专家介绍，这都是气虚的症状，在中年男性中普遍存在。　　气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力都比较低下，常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，自汗，舌 …… >> 阅读全文 中气虚的表现是怎样? 不少人动不动就说自己“中气很虚”，那么，中气虚到底是怎么回事呢?所谓中气虚，实是指中焦脾胃之气虚弱，即是说中气虚与脾胃气虚乃同一意思。其表现为：纳呆食少，食后易胀，大便溏薄，肢倦乏力，少气懒言，面色萎黄或苍白，舌淡苔白，或边有齿印，脉缓弱等。 …… >> 阅读全文 几种有益于气虚体质的饮食  祖国医学认为，虚弱体质分为几种类型，气虚体质就是其中的一种,它主要是指人体的生理功能处于不良状态，体力和精力都明显感到缺乏，稍微的活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康的范畴内。这些人的身体的免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人。 …… >> 阅读全文 益于气虚体质的饮食 体质虚弱的人，在我们的周围并不少见；这些人中，有小孩、青年人、中年人、老年人，男人和女人。在老年人中，此现象是比较普遍的。一个人进入老年后，身体逐渐开始虚弱，这是一种衰老的表现。　　祖国医学认为，虚弱体质分为几种类型，气虚体质就是其中的一种。什么是气虚体质呢？它主要是指 …… >> 阅读全文 空调吹太劲 湿热变气虚 近来广东更有研究发现，猛吹空调加上大吃寒凉食物，导致广东人体质发生了变化，由原来的湿热体质居多变为气虚体质为主。过度享受空调到底对身体有什么影响呢?如何避免空调侵蚀我们的健康？　　空调“两宗罪”　　贪凉伤阳气 湿热变气虚　　“自从空调普及到各种场所，不仅室内开空调，出行也 …… >> 阅读全文 气虚胃痛忌食物品 萝卜　　性凉，味甘辛。虽能化积消滞，但属破气耗气之物，久食则损伤正气和胃气，故气虚胃痛之人应当忌食。其子名萝卜子，药名叫莱菔子，破气耗气之力更胜。《本草从新》中告诫 “虚弱者服之，气喘难布息。”《中药大辞典》中指出 “气虚者慎服。”萝卜的茎叶，俗称萝卜缨，民间亦作蔬菜食用 …… >> 阅读全文 吃得多又不胖 是气虚 冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢?生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章，为您贴身定制冬季健康饮食。　　多 …… >> 阅读全文 气虚体质者等五类人不宜喝凉茶 气虚体质者夏季应喝点由西洋参、太子参等制成的参茶来代替凉茶。  　　风寒感冒者夏季因空调温度过低或淋雨而引发感冒者，如果表现为怕冷、流鼻涕，再喝凉茶极易加重症状，不利于感冒的治愈。  　　经期女性女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时若喝寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞 …… >> 阅读全文 气虚忌食物品     忌食物品           凡气虚之人，忌吃下列食物。      山楂      俗称山里红、棠株。虽有开胃消食作用，但同时又有耗气破气之害。正气不足、气虚下馅之人，切忌多食。正如《随息居饮食谱》中所言：“多食耗气，羸弱人或虚病后忌之。”《得配本草》中也明确告诫：“气虚便溏，脾虚不食， …… >> 阅读全文 改善气虚的养生食补 (2003-07-15 09:35:02)气虚的典型表现是说话有气无力或中气不足，经常觉得疲累、不想说话，有的人脸色略显苍白。有这种现象的人可以试试下列药食：一、山药薏仁茶以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝，这可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意，真正的山药是白色的，如果是紫色或赤色，则功效仅止于 …… >> 阅读全文 气虚与亚健康 人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。在临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸症。人的生命活动从根本上讲就是元气升降出入的运动；元气不足会造成疲乏无力、腰膝 …… >> 阅读全文 气虚崩漏                           【气虚崩漏】指气虚不摄引起的阴道大量出血，或淋沥不止。病变与脾肾两虚有关。症见出血多或持续不止，血色淡红，面色苍白，神疲肢倦，头晕气促，心悸等。                             　    …… >> 阅读全文 脾气虚                           【脾气虚】指脾气虚弱，运化无力。临床表现有乏力，食欲不振或食后易胀，伴有  眩晕，倦怠，面色萎黄等气虚症状。多见于胃十二指肠溃疡、胃神经官  能症、慢性痢疾，贫血等。                             　    …… >> 阅读全文 胃气虚                           【胃气虚】指胃的受纳和消化水穀功能虚弱。主要症状有胸脘痞闷，不思饮食，或  食不消化，甚则食入反吐，大便稀烂，唇舌淡白等。                             　    …… >> 阅读全文 肺气虚                           【肺气虚】指肺气虚弱。主要症状有面色淡白、短气，声音低弱，畏风，自汗等。                             　    …… >> 阅读全文 肝气虚                           【肝气虚】又称“肝气不足”。为肝本脏的精气虚损，常兼见肝血不足。主要症状  为面少华色，唇淡乏力，耳鸣失聪，容易恐惧等。                             　    …… >> 阅读全文 气虚则寒                           【气虚则寒】气虚，指阳气不足，不能温养脏腑，脏腑的活动功能也相应减弱，代谢机能低下，故出现阴寒的証候。如恶寒、肢冷、神倦、口淡无味、舌质淡白、脉沉迟细弱等。                             　    …… >> 阅读全文 气虚中满                           【气虚中满】脾主中焦运化，如脾胃气虚，则失于健运，易致腹部胀满。主要症状为食欲不振、腹胀满时轻时重，按之不痛或喜温喜按，面白唇淡，舌苔白滑，脉象弦弱等。                             　    …… >> 阅读全文 气虚                           【气虚】  指“气少”、“元气虚弱”。多由于脏腑虚损、重病久病损耗元气所致。一般症状有面色[白光]白、头眩耳鸣、心悸短气、动则汗出语声低微、倦怠乏力等。如气虚不能固摄血液，可使血不循经，发生崩漏便血、衄血等慢性出血病症， …… >> 阅读全文 心气虚                           【心气虚】即“心气不足”。主要症状有心悸、短气（活动时加剧）、胸闷不舒，  自汗、脉细弱或结、代。多见于某些虚弱病人，以及贫血、心律不齐、  神经衰弱等。                             　    …… >> 阅读全文 中气下陷（气虚下陷）                           【中气下陷（气虚下陷）】又称“脾气下陷”。是中气不足的进一步发展。主要症状有面色淡白，眩晕易汗，短气，倦怠，食少，便溏、腹部重坠，便意频数，小便淋沥等。多见于胃下垂、肾下垂、子宫下垂、脱肛及慢性肠炎、慢性痢疾等病。   …… >> 阅读全文 心气虚损心律失常的治则，如何治疗 心气虚损心律失常的治则，如何治疗?　虚则补气，损则益之。故心气虚损所致的心律失常的治则是补益心气，安神定志。方用五味子汤(《景岳全书》)：五味子10g，麦冬15g，黄芪20g，人参5g，炙甘草10g。方中以人参、黄芪、炙甘草大补元气；五味子、麦冬益气养阴。若伴有不寐者加酸枣仁10g，柏子仁 …… >> 阅读全文 心气虚损心律失常的临床表现有哪些 心气虚损心律失常的临床表现有哪些?　心气虚损心律失常的患者，临床上多表现为：心悸不宁，胸懑少气，神疲乏力，口唇淡白，手足不温，自汗懒言。舌质淡，苔薄白，脉弱无力。 …… >> 阅读全文 心气虚损心律失常的辨证要点是什么 心气虚损心律失常的辨证要点是什么?　心气虚损心律失常的辨证要点是：( 1)具有心气虚损心悸的主要症状，心悸于劳累时加重。(2)面色枫白、乏力。(3)舌质淡，舌体胖嫩，脉虚。(4)具有心律失常的心电图改变。 …… >> 阅读全文 艾滋病的气虚血瘀证有什么症状，怎样治疗 艾滋病的气嘘血瘀证有什么症状，怎么治疗？　艾滋病的气虚血瘀证以卡波希氏肉瘤多见，或见于其他恶性肿瘤。症见周身乏力，气短懒言，面色白灰，饮食不香，并见四肢、躯干部出现多发性肿瘤，瘤色紫暗，易于出血，淋巴结肿大。舌暗淡，脉沉细无力。由于艾滋病毒伤人气血，致气虚血瘀，夹杂其他 …… >> 阅读全文 气虚头痛如何用针灸治疗 气虚头痛如何用针灸治疗?　治拟补气通络止痛。穴位可选取百会、太阳、合谷、膻中、气海 。膻中穴应用提捏进针法，沿皮向下刺0.3～0.5寸，气海穴应嘱患者排空小便，直刺0.5～1寸，也可用灸法。针用补法，每日1次，留针30分钟，10次为1个疗程。 …… >> 阅读全文 何谓气虚、血虚、气血双虚头痛,分别如何诊治 何谓气虚、血虚、气血双虚头痛,分别如何诊治?　气虚头痛患者，多头痛绵绵，时发时止，过度劳累就会头痛加重，倦怠乏力，神疲短气，纳差;舌淡红苔薄白，脉细无力。治法：益气升阳。方药：黄芪益气汤加减。黄芪15克，白术10克，人参3克，半夏10克，陈皮6克，当归10克，川芎10克，藁本10克，甘草 …… >> 阅读全文 气虚 气虚，包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损（“劳则气耗”），或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。 　　 …… >> 阅读全文          寻宝请点击        天宇娇子的首页    娇子欢迎你