【手脚冰凉】养生专题：

养生专题：手脚冰凉 冬季手脚冰凉人群多喝汤   进入寒冬，很多人总感觉身体发冷、手脚冰凉，小孩、女性和老年人在冬季特别容易出现手脚冰凉的现象，与体质虚弱有关。这三类人群易手脚冰凉，各有原因，但是可以通过饮食调节。小孩：阴阳失调出现手脚冰凉每到冬季，家长们总会给孩子穿上厚厚的衣服，担心孩子受凉感冒。但有些家长仍表示： …… >> 阅读全文 冬季治手脚冰凉穴位按摩法   很多人一道冬季就会出现手脚冰冷的情况，手脚冰凉症状有些是有疾病引起的，有的是别烦人原因导致的。中医治疗手脚冰凉，主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢。如果经常按摩以下4个穴位，往往能有较好地疗效。揉搓涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为 …… >> 阅读全文 冬季手脚冰凉预示着某些疾病   冬季寒冷，一些人总感觉手脚冰凉，即使穿的再多手脚也还是暖不过来，有人觉得这是因为天气的原因，是一种正常现象，其实不然，冬季手脚冰凉可能是某些疾病的症状。手足寒症：一般情况下，人手脚发凉，可能是患上了“手足寒症”。出现手脚发凉症状的人群中， 女性占绝大多数。这 …… >> 阅读全文 冬季手脚冰凉多吃海带   不少中老年朋友冬天感到手足冰凉怕冷，这与机体缺乏某些矿物质有关。而吃海带可有效补充矿物质，提高抗寒能力。从中医角度来说，海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸，长期食用还有温补肾气的作用。因而，冬季食用海带，可增加人体的抗寒能力。另外，人 …… >> 阅读全文 冬天手脚冰凉要补肾   很多中老年朋友一到冬天就特别怕冷 白天手脚冰凉，穿得再厚身上都暖和不起来；晚上睡觉，被子盖得比别人多，被窝却通宵冷冰冰的。一整个冬天都缩手缩脚，感冒不断，老病也易复发和加重。这是你就要应该考虑补肾了。 人体肾阴、肾阳是相互依存、相互制约的，不是一成不变的。并不是说人到了 …… >> 阅读全文 冬季女性保健 拒绝手脚冰凉   寒冬来临，人们都穿上厚厚的衣服来保暖，可是手脚似乎永远都暖和不过来。中医专家介绍，这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。那么手脚冰冷究竟有哪些原因引起的呢？应该如何解决呢？一、循环障碍1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。2、贫 …… >> 阅读全文 中医按摩治手脚冰凉方   气温降低后，很多人出现手脚凉、关节疼、颈腰椎疼痛等不适，其实这都和气血不通畅有关。中医常说“痛则不通，通则不痛”，要想缓解手脚凉的症状，可以采用按摩的方法，起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的目的。揉搓涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳， …… >> 阅读全文 防治手脚冰凉的方法   冬季天气寒冷，许多人有手脚冰凉的毛病，如果是疾病原因引起的，自然需要治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，通过运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩等方法起到四肢温暖、面色红润的作用。1、按时吃饭不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体 …… >> 阅读全文 冬季治手脚冰凉中医按摩法   中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致。治疗手脚冰凉，主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢。如果经常按摩以下4个穴位，往往能有较好地疗效。揉搓涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。中医学认为 …… >> 阅读全文 冬季手脚冰凉 中医有暖方   从中医角度分析，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。中医对治疗冬季手脚冰凉有两个小偏方。一、姜糖苏叶饮 …… >> 阅读全文 橘皮泡水治疗手脚冰凉 气温骤降，对于某些本就容易手脚发凉的人，可谓雪上加霜。湖北省中医院神经内科董梦久教授建议，一旦出现这种情况，除了在饮食上适当调整，多吃一些温阳滋补的食物，还可以用橘皮泡水喝，来改善手脚冰冷。　　董梦久教授介绍说，自然界的温度降低，会使人体血管收缩、血液回流能力减弱，指尖 …… >> 阅读全文 年轻人手脚冰凉是未老先衰? 说到手脚冰凉，这只是一个症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。手脚病凉虽然只是一症状，但却是一种亚健康的病态。到底是什么原因造成了很多年轻人手脚冰凉呢?下面我给大家分析一下：　　手脚为何冰凉　　原因一：经络不通　　经络是什么?很多熟悉本站的朋友都有一定的了解，这里就不再赘 …… >> 阅读全文 手脚冰凉，晒晒后背 生活中常见到有些人，不论天气冷热都会手脚冰凉，在中医看来，这其实是人体阳气虚弱或气血不足的表现。　　针对手脚冰凉，调理方法很简单，平时晒晒太阳就能达到保健的目的。中医认为人体的前为阴，后为阳，因此晒后背，能起到补阳气的作用。同时在寒冷的天气里，晒晒后背，还能驱除脾胃寒气 …… >> 阅读全文 秋季手脚冰凉，中医有暖方 导读：很多人每到冬季都会出现手脚冰凉的现象，也会不断问到手脚冰凉怎么办?如果因为疾病引起的，那么就需要先治疗疾病;如果非疾病引起的手脚冰凉，那么就要从日常生活的方面着手护理。有网友问到手脚冰凉怎么办的时候，中医提供了两个药方：一、丹参酒将丹参200克粉碎，用米酒1000克浸泡半个 …… >> 阅读全文 冬天补肾改善手脚冰凉 很多中老年朋友一到冬天就特别怕冷 白天手脚冰凉，穿得再厚身上都暖和不起来；晚上睡觉，被子盖得比别人多，被窝却通宵冷冰冰的。一整个冬天都缩手缩脚，感冒不断，老病也易复发和加重。　　　　有类似这种症状的朋友，请您记住这是肾虚症状，偏重于肾阳虚。有的朋友还会问 我看过医生，诊断 …… >> 阅读全文 手脚冰凉的养生建议 冬天手脚冰凉主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚，这属于肾阳虚型。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况 …… >> 阅读全文 按摩三步曲告别手脚冰凉 冬天天气寒冷，许多女性和学生都有手脚冰凉的毛病。因此除了整体调治外，还可用以下方法进行调理。　　　　按照“三步曲”进行自我按摩。一是按穴。可轮换按左右手臂的手三里（曲池下二寸）、合谷、劳功（手心）等穴位。左右腿脚轮换按足三里、涌泉等。二是温灸。用艾条熏灸以上穴位。三是揉 …… >> 阅读全文          寻宝请点击        天宇娇子的首页    娇子欢迎你