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身体发烧的真正根源是什么？ ——《人人可以活过100岁》（健康管理系列文章一百篇之九十五） 姚远生 人的身体是一个功能强大的动态生命系统。健康的身体具有很强的免疫力、抵抗力、自我保护能力和自我修复功能。健康的身体能够有效应付各种外来的侵害、压力和损伤，能够有力对抗各种病毒、细菌和其它毒素对身体各个系统、器官和组织的侵袭和破坏。 一个人健康的身体，就像一个强大的国家。身体的自我保护系统，就像国家自我保卫的强大军队及其军事信息和反应系统。当身体受到侵害的时候，这个强大的自我保护系统就会根据事态的性质，作出相应的反应，采取适当的应对措施，以维护身体的健康。 一般情况下，在身体面临来自于食物、空气等渠道进入体内的有害物质的侵害的时候，身体的免疫等自卫系统，会首先调集身体内积聚的抗氧化剂等各种物质，去对付外来的侵害。这一点，就像国家根据情况调集各种部队，去抗击外来的入侵之敌。 身体这种自行调集自身力量，对抗外来侵害的能力，决定于身体内部储存的可以用来调集的物质的丰富程度，也就是身体内部各种营养素的充足程度。如果长期饮食不合理，身体需要的营养物质就会不足或构成不全。 当身体的信息反应系统发现，通过上述方法已经没有足够的能力对抗外来侵害的时候，就会自动启动下一道防线来对付身体受到的伤害。下一个措施，就是肾上腺分泌一种激素通知肝脏升温，用超过正常体温的温度燃烧侵入身体的有害物质。这一点，就像国家的最高指挥机构下令采取火攻的方式迎敌。 很多病毒、细菌等侵害身体的有害物质，都不能够在较高的温度下生存。当身体温度升高到37至42度之间的时候，大部分有害物质就会被消灭，或失去活力，或被从身体的重要部位清除掉。 这就是人身体发烧的真正根源。 很多人都有这样的经验，当身体发一次看高烧，不通过药物退烧，让身体自然恢复以后，会感到身体格外的轻松和充满活力，这种状态一般会持续一段时间。那就是因为，身体内部的一些有害物质被清理掉了，身体不再被缓慢折磨，直到下次被外来因素侵害，或直到通过饮食等渠道进入体内的毒素积累到一定的量再次造成对身体的伤害。 由此可见，身体能够发烧并不是坏事，而是好事。发烧并不是身体被动承受的伤害，而是主动的反应措施。发烧，不是外来有害物质给身体造成的损伤。发烧，是身体的天然机能为了清理有害物质而主动发起的积极自卫行动。 所以，不分青红皂白就采取退烧措施，阻止身体自我反应系统和天然机能自动发挥作用，是不合适的。正确的做法，应该是帮助身体增强机能，给身体提供枪支弹药，支持身体对付有害物质。 根据全面健康管理的概念，健康人的身体具有完整的自我保卫系统，在正常情况下能够全面履行自我保护的职责。健康管理的任务，就是要提供充足的物质条件，维护身体各个系统处于正常状态，具备完善的功能。 从全面健康管理的角度，避免发烧的思路也非常简单。平时饮食要选择健康食物，不吃各种垃圾食品；更重要的是食物结构要符合身体对各种营养物质的需要，不仅数量要充足，而且种类要齐全。这样，第一可以维持身体强有力的健康机能，第二可以使身体内部减少有害物质的积聚，第三可以为身体提供对抗内外侵害所需要的充足的武器。 综上所述，人们恐惧发烧，是因为误解了它。它其实是大自然用以帮助我们采取的一种有效方式。如果仅仅发烧，不会对身体有伤害，除了不适之外，也不会产生其它明显的副作用和后遗症。所以，不需要使用药物来抑制它。尤其不应该使用抗生素和退烧药，如果图一时的舒适而使用抗生素和退烧药，将会在身体里面造成后患无穷的潜在危害。 关注更多健康管理思想，以及迅速退烧的健康有效方法，请访问姚远生的博客，或专门预约咨询。 |
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