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网友“嘟嘟”2768××527：最近在微博上看到一个帖子，帖子上说，“晕倒，洗澡太久会致癌！竟然最好在五分钟内洗完，最多别超过半小时，台湾研究说，因为自来水含氯，加热会挥发有毒气体，唉，你洗澡要多久呢？”有网友跟帖说，“事实证明要洗头发肯定五分钟是不够的”，也有人说，“不洗头的话，五分钟之内肯定完成。” 冬天到了，这个天我觉得，最享受的就是可以好好地洗个热水澡，全身暖暖的最舒服。 往往这个时候，我最喜欢呆在卫生间，冲着热水，都不想出来了。上次还闹过一个笑话，由于工作压力太大，我在家泡澡，泡着泡着就睡着了，家人见我很久没有动静，一个个神经紧张，生怕我在里面出点事情，最终差点惊动警察。 以后家里人就开始严格控制我的洗澡时间，我很不能理解。结合这个帖子看，控制洗澡时间，实际上是为了自身的健康着想。 但是之前怎么没有听说呢，再说了，洗澡不也等同于泡温泉吗？那泡温泉时间短，不是不起效果吗？真是被绕糊涂了。 皮肤科工作人员：人的洗澡时间不宜过久，无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜。长时间洗澡或洗澡过勤会破坏人皮肤外表的角质层，角质层对皮肤有一定的保护作用。 随着冬天的来临，很多人爱长时间洗热水澡，我曾经看过一个研究，在淋浴中有大量的三氯甲烷、三氯乙烷变成蒸气，比盆浴的含量高。淋浴时间越长，空气中蒸发的不利于人体健康的物质也就越多，其含量也就越高。这时候，随着温度的升高全身毛细血管扩张，大量血液扩张了体表的血管，心、脑等重要器官的血液相对减少。也就是我们常说的心脑缺氧、缺血。这个时候，就会出现呼吸困难，常易出现头晕、恶心或晕倒的现象。 当然人们也没必要恐慌，这类气体对人体健康并不构成威胁，只不过，人的身体会产生不舒服，引起一系列的综合反应。 当然我们还应该避免一些不好的洗澡习惯，比如说酒后洗澡、饭后立即洗澡、运动后立即洗澡等等。还有老年人在洗澡过程中，最好有家人看护。因此，洗澡时间不宜拖得过长，以免发生意外。 |
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