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【春季养肝食谱】山药木耳肉片

 yfpy1234 2013-03-02

原料:山药、木耳、五花肉、姜、花椒、红椒、蒜苗、盐、料酒、鸡精。


1. 食材。


2. 木耳提前用冷水泡发。


3. 姜切片,红椒和蒜苗斜切段,木耳撕成小朵。


4. 五花肉去皮切成薄片。(不去也可以,入冷冻室稍冻要好切些)


5. 山药去皮切成圆片。(怎么切都行,随自己喜好)


6. 热锅凉油,下入花椒爆香后捞出不要。


7. 再下入姜片爆香,倒入五花肉片炒出油后下料酒去腥。


8. 倒入木耳翻炒。


9. 倒入山药片继续翻炒,调入盐。


10. 山药炒至透明色,倒入红椒和蒜苗炒匀。


11. 起锅前调入鸡精和少许清水,翻炒均匀即可。

温馨小贴士:
1、不喜欢五花肉的可以用瘦肉,不过个人认为五花肉要香很多,而且简单不用腌制。 2、山药去皮可试试在流水中边冲边刮,手不会痒。

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