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中医认为“五色食物补五脏”:红色入心,青色入肝、黄色入脾,白色入肺,黑色入肾。生活中我们根据颜色选择饮食,是种简单易行的养生方。
黑色食物能养肾补肾益肾气。黑色食物一般都含有丰富的微量元素和维生素。
来自: 流水无限 > 《养生之道》
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