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心灵健康的砝码

 初心阅读室 2013-03-03

   人的心灵好似一架天平。名誉地位、七情六欲、生老病死、悲欢离合等条件的变化,都会引起这架天平的失衡。天平长期摇摆不定和严重倾斜,会损害刀片和梁柱,轻则降低灵敏度,重则失去衡量的功能。同样人的心理长期得不到平衡,就会滋生疾病,缩短寿命。因此保持心灵平衡是健康长寿的基本保证。而平衡心灵的砝码就掌握在你自己的手中。
   《格林童话》里有一个故事:一位老妇的儿子死了。她的心灵失去平衡,极度悲伤,痛不欲生。她去问神父,为什么他的儿子会死,祈求能否让儿子复生?神父说:“可以,你拿一只碗,一家一家去乞讨。如果哪家没有死过人,就让那家给你一粒米,你乞讨到了十粒米,你的儿子就能复活。”那个老妈妈很开心就去乞讨。但一路乞讨过去竟发现没有一家未死过人。到最后一粒米没有乞讨到。她醒悟了:亲人过世原来是任何一家也不可避免的!于是她学会了安慰自己。心灵天平恢复了平衡,健康长寿地度过了晚年。
   有一个《不生气的秘诀》的故事。说的是古代西藏有个叫爱地巴的人,每当他生气时便跑回家去绕着自己的房子和土地跑三圈,房子越来越大,土地越来越多,人越来越老,但爱地巴遇到生气时仍然照跑无误。一次,孙子不解其故问道:“爷你,你生气就绕着房子和土地跑,这里面有什么秘密?”爱地巴说:“年轻时和人吵架、争执、生气了,心灵失衡了,我就绕着自己的房子和土地跑上三圈,我边跑边想自己的房子这么小,土地这么小,哪有时间和精力去和人生气呢!一想到这里气就消了,便充满信心去工作,学习拼搏。”孙子又问:“爷爷,您老了,成了富人,为什么还要绕着房子和土地跑呢?”爱地巴笑着说:“老了生气时我绕着房子和土地跑三圈,边跑我边想——房子这么大,土地这么多,又何必和人计较呢?辩证的宣泄,聪明的宣泄,是又一只平衡心灵的智慧砝码-------
   《菜根谭》的作者洪应明说得好:“宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天上云卷云舒。”遇到一条沟,必须后退几步才能一跃而过;遭遇强敌,你得退避三舍,以避其锋------以退为进,退是为了更好地进。可惜不少人并不懂得这个看似十分简单的道理,只知道惟钱是命,锱铢必较,不允许自己有丝毫的后退,结果却是欲速则不达,只能效“穷途之哭”。人应当具有这种良好的心理弹性,学会用“后退”这只智慧的砝码去平衡自己的心灵。

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