|
更多好文请看内在空间 http://www./ 德芬在那里回答问题。
导语：三月的第一个周末，应好友胡海、程文夫妇的邀请，我参加了他们在北京举办的轻生活生机清体营，用生的蔬果汁的方式断食，每天有很丰盛的早餐、午餐、甜点、下午点、晚餐和宵夜。然后有一位非常有经验的理疗师军军，教我们做各种自我按摩和体操等，内容非常充实！
身体里面有神医，它会自我修复
我一向比较注重养生，断食排毒也不只一两次了，所以它的好处我是知道的。但是这次的体验营当中，我觉得印象最深刻，刻到我心坎去的一件事和一句话就是：我们每个人身体里面都有一位神医随时住诊，它修复我们身体的能力特别强，只要——只要——你不再一直残害身体，灌各种毒品给身体。
我们如何残害我们的身体呢？很简单。现代人最普遍的现象就是毫无忌惮地大吃大喝，完全没有健康食品、安全食品、营养食品的观念，再就是从不运动，身体僵化，无法自然排毒。不仅如此，有些男士更是喝酒、抽烟、熬夜，完全把我们的身体当成24小时不打烊的当铺，当进去的是我们后半生的生活品质。难怪有人说，年轻的时候拿命换钱，年老的时候拿钱换命，一生就这样蹉跎过去了。
蔬菜水果是富含“生命力”的食物
很多时候我们完全没想到吃进我们嘴里的食物对我们的健康有那么重大的影响。我看过、听过很多的癌症患者、重病患者，在得知自己没有药救、很快就要死亡时，豁出去了采用另类疗法，每天喝果菜汁，居然就把绝症治好了。我也看到很多非常健康的老人家，询问他们长寿、健康的秘密时，他们几乎都吃得非常清淡，没有一个是从不忌口、大鱼大肉的。
程文说的一句话让我印象很深刻，她说：我们要吃富含“生命力”的食物。对啊，我们真的不能吃太多动物尸体，虽然可口，但它真的的逐渐在腐朽的，而新鲜的蔬菜水果是有生命力的，给它阳光、土壤和水分，它甚至会再生长。而且它们直接从阳光吸收养分，吃起来就是不一样。生命力！！
这一次的课程，不但让我再次确定自己要更加严格地控制饮食，更要注重饮食的习惯。比方说，吃饭要慢一点，最好每一口都咀嚼30下以上，尤其是坚硬和生冷的东西，因为我们的唾液就含有丰富的消化酶，再加上坚硬的牙齿，可以帮我们可怜的胃省去很多苦工，帮助消化吸收。原本我的早餐已经营养丰富又容易消化了，现在每天加多蔬果汁，饮食不过量。
维持健康的生活方式，体内的神医就获得更多的能量
此外，军军老师也教了我们很多养生的绝招，比方说什么症状要按摩什么部位，还有拉筋等一些简单的方法，都非常有效果。没事坐在车上的时候，拍拍自己的胆经，敲敲足三里、三阴交，要比看短信、微信、微博好得多。这些养生的习惯，就是在帮助我们的神医获得更多的能量去修复我们的身体。很奇妙的事，当你改变饮食习惯，维持健康的生活方式，返老还童、青春永驻好像不是奇迹了，而是必然会发生的现象！
看到他们轻生活团队的成员（胡海、程文、军军、俊俊还有榨汁姐——三天帮我们四十个人连榨了近两千斤的蔬菜水果，够厉害吧！），心里非常感动和佩服。他们真的发心分享让大家都受益良多的东西，整个过程让你很舒服、快乐，一点都不商业化（也不卖一些昂贵的保健品），你可以在很多小节当中感受到他们的真诚和热情。
据说，中国大陆的癌症病患将进入井喷期，而很多权威的专家都说，除了遗传之外，癌症都是我们“吃”进来的。而且癌症病人的年龄愈来愈年轻化，二十几岁的、十几岁的，甚至四五岁的都屡见不鲜了。太可怕了。想要让癌症不上门，维持自己身体的酸碱度非常重要，癌症不喜欢碱性的环境，所以我们真的要注重饮食保养，让自己活得更有尊严！！让我们的神医持续不断在最佳状态下为我们工作！！
轻生活团队网址 http://www./com
|
