1、稀释醋: 清理肠道毒素。 常喝能促进肠道蠕动、降低血脂、维持肠道环境平衡。醋的酸味有利于营养素保存。维生素C可解毒、抗氧化、清除自由基。 2、白菜汁: 清理肝脏毒素。 可以榨汁喝、也可以白菜汤和果汁混合。 3、胡萝卜汁 能提高食欲增强抵抗力、辅助治疗溃疡病、保护视力、降低血压、抗癌。 多吃胡萝卜可以降低儿童患呼吸道疾病的发病率。 4、番茄汁: 含丰富维生素、碱性元素、纤维素、果胶、番茄红素。 抗氧化、改善老年斑、降低癌症、冠心病发病率。 5、蜂蜜水; 6、豆浆; 7、茶; 8、酸奶; 9、绿豆汤; 10、黄瓜汁; |
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