【原】女性想要年轻漂亮吗，好好补肾吧

很多女人老的很快

不知道为什么

其实道理很简单

就是养肾

肾好了

头发好

牙齿好

骨骼好

眼晴亮

人能不年轻吗

所以我们要好好的补肾

补肾的方法有两种

一种食补

一 种药补

如果已经肾不好了

就得吃中药了

八味地黄丸不错

也有叫金匮肾气丸的

食补是最安全的

黑五类

芡实、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、乌鸡、香菇

这些都不错

但是最好的方法还是运动