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内病外治话推拿
专家：张振宇
《内病外治话推拿－1》高血压、颈性高血压、颈性眩晕、推拿
近年来，随着发病率和死亡率的逐渐增高，高血压已经成为一个不容忽视的内科疾病。
一说起怎么样降压，很多人的第一反应都是吃降压药。对于原发性高血压患者来说，降压药是一定要吃的。但是除了吃降压药以外，专家提示还有一种非常有效的辅助降压的方法——推拿。张教授特别指出，对于某一种类型的高血压来说，推拿是首选疗法，效果甚至比吃药还要好。 这种类型的高血压叫做颈性高血压，中医也叫颈性眩晕，它主要是因为颈部肌肉或者颈椎受到损伤从而引起筋经的紧张所导致的。针对这个主要病因，推拿就能更好地缓解筋经的紧张，从而达到降压的效果。张教授提醒大家，千万不要忽视颈性高血压，因为颈性高血压的后果也是很严重的。
针对颈性高血压，张教授教了几个简单有效的推拿手法：拨揉颈筋。这三个手法都是针对线状穴位的按摩。与点状穴位相比，线状穴位更容易找到，而且对于手法的技术要求也比较低，更便于观众自己在家操作。张教授告诉大家，这几个手法不仅对于颈性高血压有着很好的治疗效果，对于一些原发性高血压的患者，也能起到很好的辅助降压的功效。   
除了手法之外，张教授还给大家介绍了个外敷的小方法：银杏叶+四藤一仙。这个方法是在著名老中医祝湛予常用的“四藤一仙”止痛小方的基础上，加上了具有一定扩张血管作用的银杏叶，有一定的祛风、通络、辅助降压的作用。此外，张教授还推荐可以每天吃5－6颗熟银杏，对于稳定血压也有一定的好处。
《内病外治话推拿－2》糖耐量异常、糖尿病早期、预防糖尿病并发症、膀胱经、任脉、三阴经
如果您或您身边的朋友、家人属于下述三类情况，都可以试试推拿按摩的方法；在用药的同时辅助稳定血糖：1、糖耐量异常人群（血糖值在正常范围内偏高，接近诊断标准）；2、刚患糖尿病三个月至半年，服用药物降糖效果不太好；3、已经长期糖尿病，希望能预防更严重的糖尿病并发症，尤其是糖尿病足这类周围神经病变。
中医的外治理论认为：五脏六腑在体表都有对应的经络，通过刺激经络可以达到改善脏腑功能的目的。而糖尿病伤及的脏腑主要是上消的肺、中消的脾胃和下消的肾，所以糖尿病人有容易口渴、多吃却消瘦、尿频的症状。
第一条需要调理的经络是膀胱经。它位于背部正中线两侧，纵贯人体全身，心肝脾肺肾等重要脏腑对应的俞穴都分布其上，同时膀胱经为阳经，推拿可以强壮脏腑功能。具体手法和注意事项请关注本期节目。
中医认为，糖尿病多为阴虚热盛。您可以先对照下图自测是否阴虚的症状比较明显。
养阴的经络为人体正面胸腹部的任脉。任脉为阴经，推拿按摩任脉可以起到滋阴的作用。任脉上有几个重要的穴位还可以调理胃肠功能，分别是上中下三脘和位于肚脐附近的气海、关元，对于因受寒引发的胃胀、打嗝以及急慢性胃痉挛都有效果。具体手法请关注本期节目。
长期患糖尿病会造成气阴两虚，气虚就无法推动血液流动，容易造成血液淤滞，表现为下肢的麻木、感觉退化等。如果您患糖尿病的时间比较长，请先对照下图自测，如果已经出现了糖尿病周围神经病变的趋势，可以推拿大腿内侧的三阴经。它是肝、脾、肾三条阴经的总和，拿捏三阴经有疏肝、补脾、益肾的作用，同时可以按摩脚踝上四横指处的三阴交穴，对预防糖尿病足很有帮助。  
针对糖尿病人群，尤其是希望预防糖尿病足的人群，专家还给出了简便易行的家庭泡洗方，您可以用苦瓜瓤、芹菜叶或者白萝卜根煮水，每天泡洗腿部和足部，有改善皮肤瘙痒和促进血液循环的作用。另外还有一个中药熏洗的方子，具体使用方法和适应人群请您关注本期节目。   
教你一套治好疑难大症的按摩秘笈 原文：豫州梅 http://blog.sina.com.cn/s/blog_50a811bb0100occo.html  教你一套治好疑难大症的按摩秘笈
豫州梅
二十几年前的一天上午，偶尔看到了铜川市医院按摩医师刘严在给排着长队的人按摩。排队的人很多。他是姨夫的好友，我听姨说，他医术很高，许多人的疑难病治不好，他都按摩好了。 次日我因故匆匆回到了几千里外的故乡。后来，我把他的按摩手法加了点知识，居然发现，这成了治好疑难大病的秘笈。 用这套按摩技术，不经意间治好了四个大病人。 第一个被治好的病人，是我的一个远房亲戚，比我大不了几岁，可按辈分，我还得喊她个姨。 她是个苦命人。此人家庭出身不好，十六岁时，由父母做主，找个成分好的丈夫，于是，她委委屈屈地嫁了个比她大十几岁的又矮又是娘娘腔的丑男人。她的日子是在痛苦和吵骂中度过的。等我见到她的时候，她两只胳膊架着，说句不敬的话，很像护鸡娃的老母鸡。我很奇怪，问明原因，原来是前胸上方有两个拳头大的硬疙瘩，因为疼痛，胳膊就得架得高高的，不能碰它才行。她同情地劝她赶紧去医院里看看。可对我说，本省几个大城市里的医院都去看过，花了不少钱，西医中医都没办法，外科还要给她动手术。不知她是绝望了还是再没钱了，忍着疼，就不再治了。 我想了想，对她说，你这是长期生气所致。人生大气，气会拱出个大疮来，我娘就曾经因为生气，手上长了大疮，几乎丧命。我说，全身的经络疏通开了，肿块就不疼了，也慢慢散开了。 出于怜悯，我也没有把握能给她治好。就让她坐在椅子上，我站在她的背后，试着用按摩手法给她按摩了起来。 谁知三天之后，她因为在堂姐家不便久住，也是家里农活忙，就回家了。后来其堂姐的儿子见到了她，问起病情，她惊喜而又惊讶的揉着前胸，说：“你看，不疼了。这闺女咋比大医院的医生都强！” 当我听说她的病好了后，我也十分惊讶，当初我也没料到她的病会好这么快。 等我辗转回到了甘肃，遇到了一个曾经帮助过我的远房妗子。她软绵绵地坐着，头无力地歪在椅子上。她本来年纪不算老，身体一向非常健康。我惊讶地问起缘故，才知道她病了，病得很重。胸腔疼得厉害，轻轻呼吸，胸腔里都疼。医生说，她顶多能活两年。得赶紧动手术。可动手术得请西安大医院里的专家，成功率只有百分之三。医生说的病名，我记得很长，并且很生涩，我懒得记，也就没留心记。因为我知道，她的病和前者被我治好的那个我叫姨的人的病基本上是一样的病因，——都是从气上所得。 这个妗子本来生活很不错，全家和睦。可因为心好，邀请老家亲戚来做生意。不料，生意做砸了，亲戚又坑了她家好多钱。一家人陷入了恐慌中，全家人都埋怨她，她只能打掉牙往肚里咽。 我对她说，这是气钻进了胸腔，压迫住了心脏。按摩一个多月就好了。 我不知道我说的科不科学，就给她按摩了起来。 一个多月后，奇迹再次出现。她居然恢复如初。医生登门请她赶紧去动手术，说再不动手术，就来不及了。出了问题他们就不负责了。她高声地说，谁让你们负责了？你看，我全好了。医生莫名其妙地看着她，没了下文。 第三个被治好的人，是个五十开外的男子。他是妗子的邻居。 此人是单位个小官，人很能，知识面很广。上班时，突然栽倒在地。家人推着自行车把他驮到医院，他的腿被车轱辘擦伤，都毫无感觉。看来，他得的是脑溢血，很可能要半身不遂了。 在一家大医院里看了半个月，腿没画圆圈，倒是手不灵活，脖子硬，头像糊了一层厚泥，还抬不起来。医院里的主治大夫告诉他说，剩下的治疗方案，就只能是针灸了。 妗子一家告诉他说，不用扎针受罪，出院吧，妙手回春有方。 于是，请我去给他按摩。一个月后，他也恢复如初。 第四个病人，是个七十八岁的老人。我们是石友，他不会骑车子，常常把几十斤重的石头装在蛇皮袋里，往背上一放，揪着两个角，轻轻松松地走回了家。我很惊讶，一二里地的路，比他年轻好几十岁的我，也背不回来。可他居然背了回来，还说不累。 可是，突然有一天，在医院门口我发现了一个老者，一条毛巾盖在头上，低着头，拄着拐棍，一步四指地往前挪着。我看面相，很像老石友。可我不相信，他怎么就突然变成了这样了呢？我仔细看看，果然是他。就惊奇地问起原因来。 他告诉我说，高血压，头晕，不敢走快。 因为我很忙，没时间给他治病。就登门把怎么按摩教给了他的家人。家人问，多少时间能治好？我说，一个多月。 果然，一个多月后，我在菜场上见到了他。他在我背后喊住了我，我回身一看，他和原来捡石头的他一模一样。我惊喜着，到晚上还去家问问，一家人很热情，也很感激我。我问，是不是吃了什么好药？他们说，只是每天一两粒的降压药没断，按照我教的办法，就好的这么快。 总结经验，我得出了，这套按摩术是非常好的健康秘笈。 好了，现在就把这健康秘笈教给大家。 病人坐在一把没有后座的椅子上。施术的人立在病人背后，准备给病人按摩。 施术人先用俩中指尖按摩病人的左右俩太阳穴位。轻重得让病人承受得住。揉几秒钟后，用十指梳理病人头皮数次。头皮上好多穴位，都起到了按摩作用。梳理到脑后时，按摩颊车穴几秒钟，再按摩凤池穴几秒钟。接着，梳理脊背。从上往下，由里往外，直至脊尾。按到腰眼时，揉几下。 然后，用十指抓捏肩部肌肉，力度要达到肌肉下面，让神经起到被按摩的作用。几分钟后，转到病人对面，两手捏大腿根的环跳穴，从上到下抓捏，遇到腿上常用的穴位，都要有意地用手头肚用力揉几下。这些穴位，是膝盖上下方的，小腿内外穴位，具体什么穴位，很多，我这里就不一一细述了。想必大家都知道。如果不熟悉，请搜索腿上穴位图。如果您能把腿上的穴位都按摩到，那是再好不过了。但主要的穴位要点到，如付兔，血海，膝眼，足三里，委中，太生，太溪，商丘，前承山，三阴交，解溪，等，一定要按摩。然后按行间穴。按时一边按摩，病人的脚趾要不断抻曲。 从上到下按摩完后，接着按摩胳膊。还是抓捏，一直到合谷穴。到了常用穴位处，着意按摩几下。注中手三里，合谷穴的按摩。 之后，抓住病人的中指，使劲上下大幅度甩动。 至此，算是穴位全部按摩完了，又该站在病人身后，一手按病人前额，一手扶病人后脑勺。转动脑袋，扳动三下。注意，如果有心脏病，血压高，脑血管疾患的人，要轻轻的扳动。然后大幅度转动脖子根，左三圈，右三圈。注意事项，同上。开始转脖子，转脑袋，都是不灵活。随着按摩次数和时间的增加，会灵活起来的。 在这里要说明的是，发明这套按摩手法的是大夫刘严，每个病人他只能从上到下按摩一遍，不到五分钟。排了老长队的病人，如果每人按摩时间长，他也没那么多时间。可我不同，给每个患者按摩，都是义务。说笑着，一遍遍按摩，早晚各一次，一次俩小时。难怪他们好的那么快。按摩后，病人说，全身的经络舒服透了。有这效果，病能不好吗？ 最后，我加上了每晚热水洗脚后，搓脚板。因为脚板上很多穴位。不是医学上说“脚板是人的第二心脏”、“健康就在左脚上”吗？病人们按照我说的做了，都奇迹般恢复了健康。 因为有博友身体欠佳，所以写了这篇文章。谁掌握了这套按摩技术，谁就拥有了健康。不过，千万注意的是，在转头和脖子的时候，根据病人的特殊情况，要小心加小心。如果你太猛，导致意外，后果自负。 写完本文发表后，又想起补充重要的一条，那就是转头后一般会头晕，这时急忙梳理头皮，就不晕了。接着下一遍的按摩开始。梳理头皮治头晕，请您千万牢记。
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