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生活中，当你说起自己头痛、失眠、浑身无力，有人可能说“你可能患上了神经衰弱”。当有的病人反复向医生诉说身体的种种不适，而检查又没有器质性病变，医生也常常给出“神经衰弱”的诊断。神经衰弱是中老年人多发病，脑力工作者发病率明显多于体力劳动者。如今，因工作及经济压力大，年轻人患上此病的也越来越多。那么，如何判定是否患了神经衰弱呢?对神经衰弱又有哪些防治方法呢?
神经衰弱的主要表现
神经衰弱是指精神容易兴奋、脑力容易疲乏，并常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱的病人，其表现可谓五花八门，可以说从头到脚都会有不舒服的感觉。主要症状有头痛，头昏，失眠，多梦，疲乏，记忆减退，烦躁易怒，对光、声敏感，心悸，耳鸣，眼花，消化不良，便秘或腹泻，尿频，腰酸背痛，阳萎或遗精等。但其中最突出的是易疲劳和失眠。
先说易疲劳。神经衰弱病人随时都觉得疲劳，在清晨起来就感到倦怠无力，休息后也不缓解。至于失眠，神经衰弱的人主要表现在入睡困难。他们躺在床上辗转反辙，浮想联翩而又控制不住，对此状况病人很着急，而心情愈着急则愈睡不着。有的病人还表现为易醒，醒后难以再入睡，多梦，以及醒后无清新感等。
许多疾病会引起“神经衰弱”症状
在诊断神经衰弱时，要注意与躯体疾病引起的“神经衰弱症候群”进行鉴别。有的老年人，当其体弱多病，尤其是患有高血压、脑动脉硬化症、颅脑外伤后遗症、肺结核、肝炎等病，他们常会有失眠、烦躁，易疲劳等症状。这些现象是躯体疾病表现的一部分，并非真正的神经衰弱，有这些症状或病史的人，要及时找医生进行检查，明确诊断，以便得到正确的治疗。大多数病人原疾病得到控制或好转时，类似神经衰弱的症状也会消失或缓解。
神经衰弱用哪些治疗方法
神经衰弱是完全可以治好的。目前主要的治疗方法有心理治疗、药物治疗(西药、中药)及适当体育锻炼等方法。临床经验表明：采用综合疗法比单纯用一种治疗方法效果更佳。
1、心理治疗：导致神经衰弱的原因常常与心理、社会因素相关。许多生活事件，如丧偶、离异、人际关系、子女关系紧张等会使人感到压抑、怨恨、委屈等，长期处于这类不良情绪状态中，就容易患神经衰弱。所以，采用心理治疗的第一步，需要反复耐心地讲解、说明和解释，使病人了解引起本病的原因、疾病的性质，以及影响疾病治愈的因素等。其次，要劝导病人主动、积极地通过各种办法消除这些因素对疾病的影响。第三，要帮助病人合理地安排工作、学习和生活，处理好由于疾病而对工作、学习、生活等各方面的影响所产生新的矛盾，以巩固疗效。
2、西药治疗：西药较多使用的是抗焦虑药。如安定、舒乐安定、硝基安定等。这类药物具有减轻焦虑、稳定情绪、松驰肌肉、改善睡眠等作用，对减轻症状有一定帮助，可适量应用，但不可长期服用，否则会习惯成瘾。若需较长时期服用时，应该几种药物交替服用，或服用一段时间后根据病情减量或停药。谷维素可调整植物神经功能，对神经衰弱病人伴植物神经功能紊乱的(如心悸、多汗等)，适量服用有一定效果。病人如需服安眠药，应在医生指导下服用，不可多服、滥服，严格控制服用剂量，以免服药成瘾或中毒。
3、中医治疗：中药治疗神经衰弱有副作用小、疗效可靠等优点，但辨证用药很重要。如属肾阴虚者，可选用补心丹、交泰丸、六味地黄丸等；心脾两虚者，可选用归脾汤、养心汤；肾阳虚者，选用金匮肾气丸、右归饮；阴虚阳亢者，宜选杞菊地黄丸、六味地黄丸、酸枣仁汤等。一些单味中药对缓解症状也有效。如合欢皮(皮)、夜交藤可治疗失眠、心悸、健忘；灵芝、刺五加、枸杞子具有扶正培本、益智安神、补肾健脾等作用，对增强脑力、治疗失眠和阳痿、改善食欲等均有帮助；五味子可以振奋情绪，对改善精神萎靡不振有效。
此外，针灸、按摩和食疗等对神经衰弱所致的头痛、失眠等症状也有一定疗效。
4、运动疗法：神经衰弱者参加适量的运动或劳动是十分有益的。老年患者可选择参与的活动很多，如太极拳、散步、慢跑、登山、游泳、划船、园艺劳动等。适量的运动及劳动锻炼，有助于调整病人中枢神经系统功能，对稳定情绪、改善睡眠非常有效。同时，运动还能促进和改善血液循环、消化系统的新陈代谢，使大脑得到充足的氧气和营养，有助于消除疲劳，恢复正常功能。
日常保健
神经衰弱是一种慢性病，要有战胜疾病的信心和耐心，在必要的药物及心理治疗的同时，尽量做到生活有规律，按时学习、工作、休息和睡眠；在睡眠前不要争论问题，不要高谈阔论，不要思考能引起情绪波动的问题，不使大脑过度兴奋，尽量消除怕失眠的恐惧感，让思想放松；睡前最好少抽烟，别喝刺激性饮品如茶、咖啡等。以免造成大脑过度兴奋；每天能坚持睡前热水浴脚，既有助促进血液循环，也有利于入睡。
来源：健康养生网
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