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高血压是个常见病、多发病，目前我国有超过2亿的高血压病人。应该说，高血压并不是难治奇症，但是，仍然有很多医生，甚至是心血管科的医生，都看不好高血压病。
这其中的原因，和人们对血压常犯的四个错误有密切关系。
第一错 医生量的血压才是准确的
病人和医生都容易犯这个错，就是“迷信”医生量出来的血压值（也称诊室血压）。一旦出现诊室血压和家里（平时）量的血压数值不一，就会想当然地认为家里量的血压不准确，不能作为病人血压情况的参考。
殊不知，诊室血压测量值和家庭自测的血压值，其重要性是同等的，是不能相互替代的。
有些人，平时的血压一直很正常，但是一到医院（诊室），就会特别紧张，量出来的血压比平时明显要高得多（超过正常值范围），这就是俗称的白大衣性高血压；另外一些人则相反，他们在医院检查时，血压值是正常的，但在家里测量时，血压却经常超过正常值范围，这种人就属于隐匿性高血压。
据统计，在所有高血压病人当中，约有20％的人是白大衣性高血压；而在正常人群中，则有10％～20％患了隐匿性高血压。
因此，诊室血压只是病人某一个时间点的血压值，它有时间、空间的局限性，是不能代表病人总体的血压情况的。
某一次的诊室血压正常，并不意味着病人的血压控制得很好（或者没有高血压）；同样道理，某一次的诊室血压值很高，也并不意味着病人的血压没有控制好。
要想正确判断病人的血压情况，必须同时参考多次的家庭自测血压值和诊室血压值。光凭诊室血压来判断病人的血压情况，无疑是“一叶障目，不见泰山”的做法。
家庭自测血压，不仅可以避免给白大衣性高血压的人进行降压治疗，还可以及时发现隐匿性高血压，使其得到治疗，有效降低其心血管风险。
第二错 看不到血压的盲区
在医院里，常能看到一些脑中风病人，他们的门诊病历上，记录的多次血压值都是非常漂亮的。
既然血压正常，为何他们还会发生脑中风？其中一个重要原因就是，门诊病历记录的几乎都是他们白天的血压情况（一般都是白天看病）。那么，这些病人夜晚的血压如何？无人知晓。
但是，判断一个病人的血压控制得好不好，不光要看其白天的血压情况，还得看大家忽视的一个时间段——夜间的血压。
其实，不仅仅夜间血压是血压的盲区。在诊治高血压病人时，大多数医生也只看到病人某几天、某几次的血压测量值。可以说，除了那几个点以外的血压情况，医生和病人都不清楚。
因此，诊室血压值和家庭自测血压值也不能全面反映病人的血压状况。要想全面了解病人的血压状况，还得给病人作24小时动态血压监测。
初诊高血压和血压控制不理想的病人，尤其有必要进行24小时动态血压监测。
第三错 每次测压，只量一次
绝大部分人，不管是医护人员，还是寻常百姓，测血压都是一次搞定。
除非测出来的血压值高得离奇，或是低得说不过去，不然都不会进行第二次测量。
这种“一锤定音”的血压测量方法，可能会得到一个和实际血压偏差很大的数值。
学过物理的人都知道，每次测量，都会有误差，因此，要想减少误差，得出更为准确的数值，就要进行多次测量，取其平均值。
量血压也是测量的一种，要想得到正确的血压值，就要运用物理学知识，多次测量取均值。
正确的做法是：选固定一侧的手臂，每次量2～3次血压，每次间隔约1分钟，然后取血压值的平均数。
第四错 对“0”有偏好
130/80毫米汞柱、120/70毫米汞柱、150/90毫米汞柱……
病人的病历上（或是自己的血压记录本），几乎都是以“0”结尾的血压值，甚少出现以“2”“4”“6”“8”结尾的数值。
这种喜欢“四舍五入”的血压值记录法，怎能反映病人真实的血压情况？
比方说，一个138/86毫米汞柱的血压，如果被记录成140/90毫米汞柱，那就成了高血压；但如果如实记录，这个血压值就属于正常值范围，病人最终很可能就不会被归类为高血压病人。
血压记录不准确，如何判断病人的诊治是否合理，医生又如何能给出有效的治疗方案？
因此，无论病人还是医生，都应该把测出的血压值如实记录下来。
理论上讲，血压值尾数出现“0”的机会，和“2”“4”“6”“8”出现的机会大致是一样的。大家不妨检查一下自己的血压记录情况，如果不是这样，就要改改对“0”偏好的习惯了。
“降压治疗是千里之路，始于手下准确测量。”杨天伦教授如此总结。
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