控制身体酸碱平衡的关键是出“动汗”什么叫酸性体质 近年来人类的死亡疾病普查，前四位几乎没变，而第五位发生很大的变化。感染性疾病被列为第五位死亡原因，这不能不让我们关注感染问题！ 可能遇到的前五位死亡原因 感染问题与一个人的身体酸碱状态有关。我们人体内环境的“酸碱平衡”是健康的重要前提，然而女性人群中却有70%～80%的人体质偏酸性。“偏酸性”就是我们人体内环境失衡的表现。 “酸性体质”也是近几年人们才听到的一个概念。医学上提倡人体应该为弱碱性，体质偏酸之后，健康上的问题会非常麻烦。 我们怎样知道自己是不是“酸性体质”？ “酸性体质”的典型特征就是容易发生各种身体炎症，如慢性咽炎、鼻炎、牙龈炎、眼睛发炎；稍微着凉，上呼吸道就感染；有妇科炎症；脸上多“痘”；红鼻头及鼻翼发红；身体被蚊子叮咬后不易好，并留下黑斑……这些都是“酸性体质”的表现。另外，凡血脂超标、血糖超标及糖尿病，均是典型的“酸性体质”。 控制体质偏酸的关键是必须去出汗，而且必须是“动汗”。 现今很多人不怎么出汗，因为家里有空调，办公室有空调，汽车里有空调，上哪儿出汗去？最多是因为天气热了冒点汗。 很多女性朋友说：“我讨厌出汗！”其实你在犯一个错误，出汗对女性来说是个好事。 一个人要排除体内的废物，即体内垃圾，途径有三种：大便、小便和出汗。 大便——排除肠道中的食物残渣以及胆汁中的人体毒素等。 小便——人体细胞所排泄的废物，由血液通过肾脏，以尿的形式排出体外。所以通过尿的气味、颜色等，可看到体内代谢物质是多是少。 出汗——汗的成分中，98%是水，2%中有尿素、尿酸、乳酸、盐分等。出汗不仅有给人体降温的功能，更为重要的是，人体内的许多垃圾(如乳酸、尿酸等)、废物(如多余的氯化钠等)甚至毒素(如重金属、化学物质等)，还有许多脂肪等有机物质，是不能完全通过大便、小便排出体外的，必须通过汗腺排出。 |
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