邻居黄林是颈椎病患者，经常犯病。后来，他发现每当颈椎病发作时，手三里穴位处总是同时疼痛。手三里穴属手阳明大肠经。据经络学上说，手三里穴与颈椎部位的大椎穴密切相关。由此黄林悟出一个道理，按摩手三里可能对颈椎病会起到防治作用。
从此，他每天按摩手三里，坚持近两年，果然颈椎病再也没有犯过。
手三里穴在左、右手前臂处。将肘弯曲成直角，在肘横纹尽头处是曲池穴，曲池穴下面两指宽处就是手三里。
按摩方法：左手握空心拳敲击右手臂的手三里，不要用力过大。共敲击108下，每敲6下，作一次呼吸，一至三下为吸气，四至六下为呼气，以此类推。然后换右手敲击左臂手三里。颈椎病患者不妨一试。
陆 岩
