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来自: 赵金成0 > 《吃出健康》
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健康膳食8条金律 ,别让嘴巴毁了自己!
健康膳食8条金律 ,别让嘴巴毁了自己!而单从健康方面讲,因为不合理饮食导致疾病的发生却是不争的事实。下面来看看陕西省卫计委给出的...
风心病的日常膳食
风湿病和营养的关系多年来一直为广大医务工作者和风湿病患者所关心。过去一般认为饮食治疗除了对痛风(如低热量、低嘌呤饮食)和骨性关节炎(减轻体重)等有效外,对一般风湿病无效。但现已发现饮食和风湿...
按照“盘子”吃饭
按照“盘子”吃饭。按照"盘子"吃饭。美国农业部日前发布了健康饮食指南图,名为"我的盘子", 用以替代"健康饮食金字塔"。该图示意,饮食中不同类别食物应占的比例。中国...
保持肠道健康要注意饮食两个“量”|肠道|注意饮食
保持肠道健康要注意饮食两个“量”|肠道|注意饮食。但是膳食纤维则对肠道有很好的作用,不仅促进肠道蠕动加快粪便排出,而且能抑制肠道内有害细菌的活动,加速胆固醇和中性脂肪的排泄,有利于肠道内微...
高膳食纤维饮食吃不对,功亏一篑。
高膳食纤维饮食吃不对,功亏一篑。高膳食纤维饮食是指膳食中含有比较高的膳食纤维的一类饮食。平时我们都知道经常食用富含膳食纤维的食...
春节精准饮食 最好三餐有度
国家二级营养师何臣建议不妨参考《中国居民膳食指南(2016)》(以下简称《指南》)的合理饮食建议,将每日每餐的食物精准到“克”,做到膳食多样化、均衡搭配、三餐有度。何臣介绍,《指南》强调“食物...
不瘦都难!减重期间饮食量化这么做
减重期间饮食量化这么做。“量化”食物是理解和实践平衡膳食的重要手段。今天分享“食物标准分量”概念,力求使其相对“量化”和“形象...
完美身材的饮食是怎么样?
完美身材的饮食是怎么样?完美身材的饮食习惯是:在饮食要注意清淡,吃的食物尽量少油少盐,甚至不要加入过多的调味品。6、多补充膳食纤维,女性要完美身材关键是膳食纤维获取量充足和运动。膳食纤维含...
健康饮食40条 你做到了多少?(组图)
(组图)_健康_凤凰网。健康饮食40条 你做到了多少?(组图)_健康_凤凰网凤凰网健康 >食疗 >营养大观园 >正文健康饮食40条 你...
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