蜂蜜南瓜饮四季更迭就在一瞬间，又是深秋时节，又开始往身上一层层的包裹衣服，终于到我们胖子偷笑的时候了，浑身的肥肉终于可以暂时hold的住了。 这个饮品如果加点金瓜在里面味道会更好，临近万圣节，来款南瓜粥跟大家分享吧。 去年的万圣节做的南瓜派很好吃，今年这个南瓜饮也不赖。虽说西方节日，咱也来搀和一把吧。
万圣节独不可缺南瓜-----蜂蜜南瓜饮 原料：南瓜500克，蜂蜜20克，白砂糖10克，淡奶油20克 蜂蜜南瓜饮做法： 1、将南瓜洗净后去皮去瓤去籽。 2、南瓜切成小片，放入盘中。 3、将南瓜上锅蒸15分钟左右，至南瓜软烂。
4、用勺子将南瓜压成泥。 5、将南瓜泥放入碗中，加入蜂蜜、糖搅拌均匀。 6、放入鲜奶油搅拌均匀即可。
南瓜的作用 南瓜别名饭瓜、金瓜、番瓜、窝瓜、北瓜、麦瓜、南番瓜、金冬瓜等，为葫芦科植物南瓜的果实。全国各地均有栽培。药用功效：南瓜性味甘、温；有补中益气，平喘，消炎，祛痛，杀虫，解毒，降糖止渴的功效。主治脾胃虚弱、糖尿病、蛔虫症、绦虫症、哮喘、肺痈、疮疡、癌症。 |
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