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眼下是流感多发季候，如何防备感冒成了热点话题。美国《读者文摘》最新刊文指出，以下13招有助于胜利抵抗感冒。 1.揉眼睛用指节。指尖揉眼睛比指节揉眼睛更轻易传播病毒。 2.牙刷利用前用微波炉消毒10秒或每个月改换1次，感冒以后应当改换牙刷。 3.消毒纸巾随身带，随时洁净双手。 4.不要过分苛责本身。研讨发明，过分自责者更轻易感冒。 5.身边备好纸巾，制止经由过程喷嚏、擤鼻涕交叉感染。 6.夏季窗户留个小缝，对打败病毒有奇妙的感化。 7.室内温度降落5摄氏度。枯燥暖和的房间是流感病毒最完美的发展环境。 8.买个湿度计。室内湿度最好保持在50%摆布。 9.每周洗1次桑拿。桑拿浴时的热气能杀死感冒病毒。 10.用吹风机吹脸。研讨发明，呼吸热气会使感冒症状减轻50%. 11.每天食用大蒜。研讨发明，前一年11月至次年2月间持续12周每天食用大蒜补品（或新奇大蒜2—3瓣）会大大降落感冒风险。 12.每天1罐酸奶。每天喝1杯酸奶，感冒伤害降落25%. 13.勤洗毛巾。毛巾每隔3—4天要完整洗濯一次，或改换。 小资必看：家庭桑拿房的13项重视 1、每周洗桑拿浴最好不超越2次，每次最长不超越1小时，因为长时候的蒸桑拿，不但不会达到上述长处，反而拔苗滋长。 2、进食后2小时掉队行蒸桑拿浴最好，那是因为饭后，特别是饱餐后半小时内。当即洗桑拿浴，皮肤血管扩大，血液大量回流到皮肤，影响了消化器官的血液供应，必将影响食品的消化接收，对安康倒霉。 3、过频繁的蒸桑拿会对男性生殖力有毁伤，以是请重视频次。 4、绝对不克不及利用陶瓷或劣质的人造石头做桑拿石，用如许的桑拿石会导致加热器破坏，并且未经测试的石头颠末燃烧后会产生石棉等对人体有害的物质并且有能够产生崩裂而烧伤人体。 5、千万不要利用没有放桑拿石的桑拿炉，如许会引生机警。 |
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