女性补血食疗今天教大家一补血的糖水。第一个是山楂桂枝红糖水，做法是将山楂肉、桂枝放入瓦煲，加清水两碗，用文火煎至一碗水，之后就加入红糖调匀，煮沸即可饮用。这个糖水具有温经通脉、化瘀止痛功效，适用于寒性痛经症的女士。 第二个推介给大家的是姜枣红糖水，做法是将老姜切碎末，大枣去核；加红糖煎水，喝汤及吃大枣。这个糖水具有温经散寒之功效，适用于寒性痛经，以及面色偏黄的女性。 第三个推介给女读者的糖水是乌梅红糖糖水。做法是将乌梅、红糖一起倒入煲内，加水一碗半，煎剩至大半碗，去渣就可以温服。这一个糖水其有补血止血、美肤悦颜之功效，适用于月经过多或是功能性子宫出血。 第四个介绍给女士们的是韭菜红糖糖水，做法是将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂，取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后，倒入韭菜汁，即可饮用。这一个汤水具有温经、补气的功效，适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。 最后推介给大家的是黑木耳红枣糖水。首先将黑木耳、红枣洗净，红枣去核，两者加水煮沸，去渣服用。这个糖水具有养血止血、补中益气、美肤益颜之功效，适于月经过多，贫血及身体虚弱者。 |
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