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老年生活要有滋有味 夕阳是岁月陈酿的一坛老酒，香甜醇厚，岁月的积淀，越老越有味道。是无奈的解脱，还是豁达的心态…既然时光无法挽留，何不争朝夕，善待老年时光，“善待”就要珍惜生命中的分分秒秒，既丰富多彩又有滋有味。于是在生日之际，草编2012年生活要点，以鞭策自励。 (65岁生日聚歺) 一、为珍藏生命的记忆，记录岁月的痕迹，计划2012年完成一部《豁达行文 集》，一部电视专题片，作为66岁生日的礼物。 二、学习是一种生命状态，老有所学、学无止境、常学则明、自得其乐。每天通过网络、书刊等媒体，坚持学习2个小时以上。知识更新和不断学习新的知识，增加智慧、延缓衰老，健康长寿。 计划参加老干部大学学习写作和摄影，通过新环境的学习，拜良师、结益友，结识新朋友，不忘老朋友，用友情滋润老年生活。 (台湾琉璃 《福运久久》)(生肖属猪，故收藏猪纪念) 三、读万卷书，行万里路；行者无疆，思者无涯。在旅途上寻找老年生命的乐趣。计划携老伴及朋友每年国外旅行1-2次，国内旅行3-4次。并完成游记15篇以上。 四、健康是生命之本，豁达的心态，强健的体魄，是人生最大的幸福。一是要坚持修身养性，具有“莫思身外，且乐当前”的乐观心态，二是要领悟科学膳食养生之道，三是加强体质缎练。每天要坚持户外运动，冬天半小时以上，其它季节要一小时以上；习练太极为主，游泳及散步结合。每年都要新学一套拳(剑)等功法，强身健体、增强智慧、陶冶情操。  (绿橝木 《母子情深》) 五、人生老来重晚情.家，是拐杖，支撑着整个晚年的生活。家是亲情的眷恋，温馨的抚爱。老伴是家庭幸福的守候神，人越老越需要老伴，少年夫妻，老来伴，只有家和老伴，伴我一生，因此，大部分感情要回归到老伴身上；要彼此依赖照顾，心灵大度，难得糊涂”，遇事矛盾，千万不要争个高低输赢。 舐犊情深，享受和谐快乐也要付出，对子女的付出视为义务和乐趣，不图回报，含饴弄孙老来乐，家庭和睦万事兴，家庭的和谐是老年生活最大的快乐。  (黑橝木《同心携力》)  (锡器 《永结同心》) 六、老年生活应该培养多种爱好和情趣，多层面、多元化，丰富多彩; 只有一二个好友还不够，要拥有一帮老友，常和朋友相聚，谈天论地、扯闲道淡，举怀邀好友，佳酿美酒轻酌浅饮，偶尔麻将、朴克围桌练兵，但切忌成瘾恋战，友情滋润老年生活，笑看夕阳有滋有味。 身心合一，知行合一。作一个自已快乐，家人满意，儿孙们喜欢的老者。 |
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