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浅 谈 精 气 神  天有三宝，日、月、星，人有三宝，精、气、神，太极拳最高境界是练内。练太极拳练形是手段，练神是目的。“放松”和“入静”是练太极拳的先决条件，只有在高度放松和入静的状态下才能有效地练形、练气、存神。 一、练形—— 形是生命的依托，在习练时，一定要依据规则，使一招一式都做到位，招招相扣，一丝不苟，若形体不正，不顺当，必然是气无从导，神无处存，使体闪体外处于杂乱状态。 二、练气—— 气若植物与水，机械与电。它是维持生命的能源和动力，它己真气为宗，丹田气为根，遍布全身，是生命的根本。练太极拳不追求气的推动、导引，形与神的修炼就无从谈起。 三、练神—— 是别于其它动物的特有属性，是主牢生命的司令部。它以人的大脑为中心驱使着人的一切活动、思维和精神是密切相关而相辅相成的，神健则思维有序，神散则思维必然无序而使气血循行紊乱。
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