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钝感法:不因小事郁郁寡欢

 yagi1 2013-04-03

坚持做对的事, 柔性面对恶意攻讦

日本作家渡边淳一在畅销书《钝感力》中,分享了一个亲身经验。

当他仍在医学院担任整型外科医师时,主任教授是一位医术高明、脾气却不好的人。手术时,他常毫不留情地指责年轻医师,「手脚太慢!」「拿稳一点!」「你眼睛看哪?」大家都明白,教授口气虽不好,但也只是些无关紧要的碎念;但如果当天是跟自己喜欢的护士一起工作,被念时就难免觉得没面子而上了火气。

S医师,是教授的第一助手,被念的频率也最高。但无论教授说什么,他的回应永远都是两声轻轻地「是、是」,从不争辩,所以总能立刻缓和现场紧绷的气氛,凝聚团队的力量。

更难得的是,手术后,S医师总能轻松地边喝酒、边和同事聊天,彷彿刚刚的不愉快从未发生过。

由于能不受情绪影响,持续跟在主任教授身边学习,S后来成为部门里最优秀的医师。

不受批评干扰,从容面对

「在人际关系方面,最为重要的就是钝感力。」渡边淳一说。当受到领导者的批评,或者朋友之间意见不和,还有恋人或夫妻之间产生矛盾时,千万不要因为一些琐碎小事就郁郁寡欢,而应该以积极开朗、从容淡定的态度对待日常生活。

我们经常会遇到意见不同、甚至批评自己的人。对于公允的批评,我们可以平心静气地接受,因为里面藏有学习成长的智慧;至于恶意的攻击,就不用理会了。因为,无论多努力、多乐观,总有人会批评,而我们可以做的最重要的一件事是──决定是否要受到批评的干扰。

面对恶意攻讦,不做回应

《如何停止忧虑,开创人生》举例,军务部长爱德华?史丹顿(Edward Stanton)在美国南北战争时期曾因与总统林肯对某项政策立场不同,不但拒绝执该项行命令,甚至还大骂林肯「愚蠢不堪!」林肯却平静地回答,「史丹顿如果骂我愚蠢,我多半真的是笨,因为他几乎总是对的,我会亲自去跟他谈一谈。」林肯真的去见他,结果被史丹顿说服,决定收回成命。

为推动废除黑奴制度,林肯可能是遭受最多恶意批评的美国总统,他究竟如何应对?

「只要我不对任何攻讦做出反应,这件事就只有到此为止。我尽力而为,我将继续如此直到生命结束。到最后结果证明我是对的,所有的责难便不具有任何意义;反之结果证明是我错了,那么即便有10位天使作证说我是对的,也没有用了。」麦克阿瑟(Douglas MacArthur)将军与英国首相邱吉尔(W.S. Churchill)两人,都把这段话放在书房里做为警醒。

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