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突破胆怯心理，要从小事做起。这里给一点实际可行的意见。 先鼓起勇气，主动邀请你的同学，如果觉得太突兀，就先邀请你的兄弟姐妹，堂兄弟姐妹，或者表兄弟姐妹聊一聊，最好出来坐一坐，或者跑到ta所在的城市主动去看ta。不要觉得不熟，不要觉得奇怪，你想要改变，就要先突破自己，让自己主动起来。还有就是，当你第一次感觉到对方很真诚的时候，你要表达你的感谢，表达感谢会让你收获真正的朋友。 其次，胆怯归根结底是由于内心深处的自卑，要改变这种自卑，变得自信，也要从小事做起。可以选择一件生活中很小的事，也是你一直想做却没做的事，开始做，并坚持。比如练字，比如运动，比如舞蹈。你说你自卑，自卑是因为你把你的精力都集中注意在自己的缺点上面，你每天都在盯着自己的缺点去看，就开心不起来。你选择一个你觉得可以坚持的事，并且默默发誓一定要把这件事做好，以后在跟别人介绍的时候，可以大大方方地说“我的爱好是练字（跑步），我已经坚持练字（跑步）2年了”，这也是一件很骄傲的事啊。 最后，要不停暗示自己，我其实还不错，我其实还是很棒的，让自己慢慢自信起来。从自卑走向自信又是另一个很深奥的问题。先从小事做起，当你真正能突破自己，坚持下来，你会发现你已经拥有了自信。 |
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