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好多人并不认同眼泪的宣泄作用，尤其对于男性来讲，往往把眼泪当作一种软弱的标志。鲁迅先生说过：“无情未必真豪杰，怜子如何不丈夫。”科学家研究发现，因心理原因流出的眼泪与眼睛受外部刺激而流出的眼泪，在化学成分上是不同的，前者含有两种重要物质：亮氨酸脑啡肽和促乳素。这两种物质是由于情绪紧或悲伤而在人体内产生积累起来的，他们的释放有助于缓解疼痛和减轻情绪紧张。因此，用眼泪来释放心里的紧张是十分必要和合理的，否则会造成生理和心理上的损害。正如美国生物学家威廉 弗雷所说：“强忍着自己的眼泪，就等于慢性自杀”。
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