补阳食谱29

工艺 生炒　口味 咸鲜味　 春饼虾酱炒章鱼 1.章鱼洗净，切粒；2.韭菜洗净，切末；3.章鱼粒放盆中加鸡蛋、鲜虾酱、韭菜末、味精、胡椒粉拌匀；4.滑锅内植物油烧热，放入葱姜末烹出香味；5.倒入章鱼蛋液炒熟... 详细介绍 类别 气血双补食谱 鲁菜 补阳食谱 推荐 7　营养 8　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 咸鲜味　 腐皮腰片汤 1.将豆腐皮（油皮）润湿回软，撕成大片；2.猪腰去掉外皮，一切两半，片去腰臊，再改刀切成大薄片，放入碗内，下入葱段、姜片、料酒拌匀，再加入适量清水泡上；... 详细介绍 类别 私家菜 补阳食谱 老人食谱 耳鸣食谱 自汗盗汗食谱 推荐 7　营养 8　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 烧　口味 咸鲜味　 虾仁豌豆 1.将虾仁洗净，用纱布擦干放碗内；2.加料酒、精盐、味精腌3分钟；3.再入蛋清、淀粉爪匀备用；4.另将豌豆用开水烫透，捞出控净水；5.用小碗将料酒、味精、花椒水、... 详细介绍 类别 家常菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 补虚养身食谱 阳痿早泄食谱 推荐 7　营养 8　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 红烧　口味 咸鲜味　 红烧鸽蛋 1.将鸽蛋煮熟，晾凉，剥去外壳备用；2.面粉、湿淀粉放碗内，加入酱油、水、精盐、味精、料酒，搅成稀糊；3.炒锅上火，放花生油，油热时将鸽蛋逐个蘸湿淀粉放入锅... 详细介绍 类别 家常菜 补阳食谱 营养不良食谱 高脂血症食谱 推荐 7　营养 8　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 咸鲜味　 田七红花煮鸽蛋 1.把田七研成细粉；2.红花洗，鸽蛋煮熟去壳；3.葱切花、姜切丝；4.把鸡汤放入炖锅内，放入田七粉、红花、姜、葱、盐，熟鸽蛋，同煮25分钟即成。 详细介绍 类别 家常菜 美容养颜食谱 补阳食谱 麻疹食谱 活血化瘀食谱 补血食谱 推荐 7　营养 8　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 炒　口味 咸鲜味　 干贝炒猪腰 1.猪腰去筋膜洗净切半，正面刻花切块，以冷水浸过再以沸水稍烫，捞起备用；2.干贝烫熟，捞起沥干；3.小黄瓜洗净后切薄片；4.香菇泡软切片；5.油锅烧热后将香菇爆... 详细介绍 类别 糖尿病食谱 神经衰弱食谱 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 阳痿早泄食谱 补阳食谱 推荐 7　营养 8　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 炸烹　口味 咸鲜味　 炒鸭肫 1.鸭肫剖开，除去污物，剥去硬皮，然后洗净，片去四周的筋膜，平片成圆形薄片；2.嫩豌豆夹放入开水锅里焯一下，捞出，用冷水冲凉待用；3.将葱姜酒汁、精盐、味精... 详细介绍 类别 沪菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 补阳食谱 贫血食谱 推荐 7　营养 8　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 烩　口味 清香味　 菜花烩鸽蛋 1.鸽蛋入锅中煮约10分钟至熟，取出晾凉剥壳；2.菜花切成小块，焯水后洗净待用；3.炒锅上火，舀入清汤100克，放入菜花和鸽蛋烧沸；4.锅内加植物油、料酒烧透，加精... 详细介绍 类别 家常菜 补阳食谱 营养不良食谱 高脂血症食谱 推荐 7　营养 8　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 原本味　 枸杞叶羊肾粥 1.将鲜枸杞叶洗净，切碎，羊肾去筋膜臊腺，洗净切碎，粳米淘洗干净备用。2.枸杞叶、羊肾与粳米一同入锅，加水2500毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，调... 详细介绍 类别 壮腰健肾食谱 补阳食谱 明目食谱 夜尿多食谱 耳鸣食谱 推荐 7　营养 8　难易 6　时间 5　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 炒　口味 咸鲜味　 韭黄炒墨鱼仔 1.将韭黄择洗干净，切3厘米长的段；2.将墨鱼仔洗净，放入沸水锅中焯一下，捞出沥干；3.将葱丝、蒜片、料酒、盐、醋、味精对成味汁备用；4.锅中放少量油烧至六成热... 详细介绍