5种食物 帮你快速排出身体毒素

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5种食物 帮你快速排出身体毒素

2013-04-14　来源：中国日报网 　查看评论　

　

      排毒是瘦身减肥过程中非常重要的一个环节，所以在瘦身期间我们要选择适合自己的饮食，下面小编就要告诉大家几种减肥排毒食物，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。

      1、绿豆

      绿豆也是排毒利尿的绝佳食物，特别是夏天，多喝绿豆，可以消暑解渴。

      2、地瓜

      说起排毒食物，地瓜当然不能少。因地瓜内含有丰富的纤维素，能够帮助肠胃排毒通便。

      3、胡萝卜

      胡萝卜是“通便能手”，因胡萝卜内所含的胡萝卜素，能够帮你中和毒素，因而达到排毒的功效。

      4、茼蒿

      很多人都不爱吃茼蒿，但茼蒿的营养价值极高。它含有丰富的维生素a，不仅能帮你排除毒素，还能帮你维护肝脏的健康。

      5、川七

      川七也许并不常见，但川七的确是非常好的通便食物。若你的血糖较高，还能帮你降低血糖

以上内容来自：中国日报网

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