肺调养食谱21

工艺 煮　口味 清香味　 猪肝百合羹 1.将猪肝洗净切片；2.猪肝、百合煮作羹，即可食用。 详细介绍 类别 家常菜 肝调养食谱 肺调养食谱 补血食谱 明目食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 清香味　 雪花汤 1.将鸡蛋清放在碗内，抽打起沫备用；2.取水250克煮沸；3.鸡肉煮熟切成丝；4.先后放入鸡丝、盐、味精、香油，开锅后冲入盛有蛋清的碗内，淋上香油即成。 详细介绍 类别 肺调养食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 原炖　口味 原本味　 山药健脾猪肉块 1.栗子去壳洗净切开；2.山药洗净切块；3.瘦肉洗净切块；4.栗子、山药、瘦肉同入锅加入适量煮炖至熟烂；5.咸甜随意调味。 详细介绍 类别 特色菜 气血双补食谱 脾调养食谱 肺调养食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 其他　口味 果汁味　 梨藕汁 1.将梨去皮和核；2.藕洗净去藕节，切碎备用；3.用洁净的纱布绞取汁液，饮服即可。 详细介绍 类别 清热去火食谱 祛痰食谱 咳喘食谱 滋阴食谱 肺调养食谱 秋季养生食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 拌　口味 甜咸味　 柿饼拌饭 1.将粳米洗净，放锅里焖米饭；2.柿饼切碎，待饭将熟时，放在饭上，蒸至饭熟；3.在饭里加点食盐、黄油，拌匀后食用。 详细介绍 类别 防癌抗癌食谱 快餐/主食 单身食谱 脾调养食谱 肺调养食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 5　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 原炖　口味 咸鲜味　 莲合炖肉 1.将莲子用热水泡发后去膜皮和心；2.百合去杂洗净；3.将猪瘦肉洗净后用沸水焯去血水，捞出，洗净，切片；4.将猪肉片在炒锅里炒后，注入清汤；5.下莲子、百合及各... 详细介绍 类别 气血双补食谱 滋阴食谱 肺调养食谱 肾调养食谱 秋季养生食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 5　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 咸鲜味　 百合莲子肉 1.将百合、莲子加水适量煎煮20分钟；2.另把猪瘦肉用水淀粉调好；3.倒入百合、莲子汤内，煮至肉熟；4.加入盐、味精调味即可。 详细介绍 类别 家常菜 气血双补食谱 肺调养食谱 神经衰弱食谱 滋阴食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 5　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 酸味　 山楂银耳粥 1.将山楂洗净后切成片；2.银耳用清水落石出发透后去蒂根，撕成瓣状；3.大米淘干净；4.将大米、山楂、银耳一同置于电饭煲内；5.加入适量清水，按常规将其煲成粥即... 详细介绍 类别 高血压食谱 快餐/主食 滋阴食谱 肺调养食谱 秋季养生食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 5　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 甜味　 蕹菜荸荠汤 1.蕹菜洗净，切碎；2.荸荠洗净，去皮；3.蕹菜、荸荠同放在汤锅内，加水适量；4.先用大火，煮沸后改用小火，煎煮30分钟；5.调加冰糖即成。 详细介绍 类别 清热解毒食谱 利尿食谱 咳喘食谱 肺调养食谱 咽炎食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 5　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 甜味　 百合粥 1.大米淘净放入锅内；2.再放入洗净的百合，加水适量；3.将锅置武火上烧沸，再改用小火煨熬；4.待百合与米熟烂时，加白糖拌匀即成。 详细介绍