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常做按摩操 远离耳聋耳鸣困扰

 放歌渔者 2013-04-16

耳鸣是指耳内有鸣响的听幻觉,或如蝉声,或如潮声,或大或小,妨碍正常听觉;耳聋是指听力减退,甚至失听。耳鸣日久,可发展成耳聋。耳鸣耳聋是临床常见疾病,常可同时出现。二者病因病理大致相同,辩证治疗方法也基本一致。

耳鸣耳聋可分为器质性耳鸣耳聋和功能性耳鸣耳聋两大类。器质性耳鸣耳聋又分为传音性、感音性和混合性3类。此外耳鸣耳聋又有先天性耳鸣耳聋、药物性耳鸣耳聋、噪音性耳鸣耳聋、突发性耳鸣耳聋、外感性耳鸣耳聋、肾虚性耳鸣耳聋之分。由于咽鼓管结构的特点,各种外在刺激、致病菌经由咽鼓管进入鼓室,中耳及其他部分也常受累及,引起中耳黏膜化脓,官腔阻塞而发生耳鸣耳聋。一般情况下,暴聋者多易治,久聋者难治。由于耳鸣耳聋的病因十分复杂,目前总的治疗原则是针对病因采用抗炎、扩血管等方法对症进行治疗,严重者酌给镇静剂,也可戴助听器或耳鸣掩蔽器。自我按摩方法依据中医经络学理论为基础,通过手法作用于静脉线上的穴位或特定部位,进而调整脏腑经络功能,因此对外感性耳鸣耳聋、肾虚性耳鸣耳聋疗效明显。    很多耳病患者都有类似的经历,不知不觉中就患上了耳鸣。突发性耳鸣的病因可能是受耳朵的其他病症的影响,也可能是全身的并发症的影响。了解引起突发性耳鸣的因素,常做按摩操有助于我们预防耳鸣。

引起突发性耳鸣的因素有:

突发性耳鸣的因素1、生活环境方面

人们生活的环境处于一种噪音之中,很容易导致突发性耳鸣的发生。

突发性耳鸣的因素2、情绪方面

如果人们长期处于心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪的状态下,很容易引发突发性耳鸣的。

突发性耳鸣的因素3、睡眠方面

睡眠质量不好,浅眠,导致人们处于一个劳累的状态下,也会导致突发性耳鸣的发生。

突发性耳鸣的因素4、工作方面

工作的压力比较大,常使人们的生活比较紊乱和不规律,容易遭受突发性耳鸣的入侵。

此外,有些全身性疾病也可以引起耳鸣,如高血压、低血压、植物神经功能失调等而影响供血、某些疾病的毒素的影响、精神紧张、焦虑等引起的内分泌失调等。在生活方面、休息不好,失眠后也会有耳鸣出现。

这套按摩操简便易行,每天早晚各用5分钟便可做完:

1.早晨起床后,全身放松,静默几分钟,而后将双手搓热,用中指和食指夹住耳轮上下摩擦耳根部36次。

2.用双手食指和拇指自上而下按摩耳轮36次。

3.两手食指端插入左右耳孔,上下左右旋转按摩外耳道36次。

4.用左右手食指端按压两耳听宫穴36次(听宫穴在耳屏前上,张口凹陷处)。

5.用双手食指端按压左右两耳听会穴36次(听会穴在耳屏前中,张口凹陷处)。

6.用两手食指端按压左右两耳翳风穴36次(翳风穴在耳垂后下颔角与乳突之间凹陷处,张口时凹陷更显深)。

7.鸣天鼓:两手掌将两耳轮从后向前按,与耳孔贴紧食指架在中指上,中指放在头后枕骨部,食指向下弹扣风池穴36次,弹扣时可听到咚咚声。

8.拔耳:两手掌按住左右耳孔,开闭36次

人们应在日常生活中了解导致突发性耳鸣的因素,注意生活细节,长做预防耳鸣的保健操,防止突发性耳鸣的入侵。

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