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（二）大周天大通，出现天人合一气景（2010.2.9——2010.3.31） 2010，2，9 我觉得有些读不懂自己了。 今早练功时，呵欠不断，大约经过了有二十分钟吧，才渐渐平息下来。呵欠破坏了平时的入静。接着，身体各处开始出现震动，此起彼伏，偶尔伴随着肌肉的跳动。这震动的强度让我感觉到，一定同时伴随着耳不可闻及的超声波。震动越来越集中于头部及两手，震得我发麻。我突然醒悟，原来身体发麻的感觉，其实是来源于气的震动，是气在强行通过尚不通畅的经络时，遇到阻力，发生碰撞引起的。在身体发麻的同时，我突然感受到了一股力量，我想转动身体，我想手舞足蹈。 盘坐52分，收功。这次震动，让我感觉身体内部的真气被激发出来，如同沐浴了真气浴一般，舒服极了。 下午。反省这一阶段的练功，还是存在一些问题的。有形神脱离的倾向，不知不觉中有对虚空的追求。今天注意到这个问题，在练功中，始终注意形神合一，关注身体的存在，这样盘坐一小时，感到很充实，收功后感到精力充沛。 自我点评：在练功进程中，每当出现一次从来也没有体验过的新感受时，一定是功力有了突破性的进展，都标志着一次飞跃。由这次身体出现震动感开始，一次全身性经络大通的大周天过程又将开始了。（2012.2.10） 2010，2，10 上午。盘坐55分。丹田大面积温热，随之命门温热，全身鼓胀，气沿水平面前后激荡。全身如沐浴一般舒适。舌下津液不断涌出。 自我点评：真气又开始活跃起来，全身整体性的出现鼓荡。每当真气充足，身体状态好时，舌下津液也开始分泌活跃。（2012.2.10） 2010，2，11 早晨。盘坐55分。以两手臂为中心，真气像开了锅一样，不断咕嘟咕嘟冒泡，但却没有感到热。随之有异味呼出。 我注意到，人随着年龄增长，体味会越来越大。这是因为，人体新陈代谢渐变缓慢，很多代谢产物不能及时排出体外，渐渐沉积下来，成为垃圾，所散发出的一种异味。体内垃圾若不能及时排除，会变生各种疾病。看一看各种老年病，其原因很少是由于体内缺少什么，营养不良之类。几乎都是废物过剩，代谢后的垃圾在作祟。比如，高血糖、高血脂，脑血栓等。高血压也和血液粘稠、血管壁粥样物沉着，血管阻力增大有关。冠心病来自冠状动脉粥样硬化，管腔狭小以至阻塞。尿毒症肾衰也是体内毒素不得排出所致。肥胖更是来源于剩余能量的垃圾。如此种种，可见及时的清除体内废物，对于延缓衰老和预防各种疾病，有着多么重大的意义。 以前认为练真法主要是培育和积聚真气，现在体会到真法的排浊作用同样不能忽视。真法是补泻兼施之法。 晚上。盘坐52分。我体会到了形神合一的感觉。杂念很少，身体很有力量感。神识不在一处，又无处不在。身体的每一微小气动都在它的感知中。 舌下津液不断涌出。津液乃肾水所化。心肾不交、心火上炎时，口干舌燥。心肾相交、水火既济时，则津液不断。 关于排浊，我认为在精气神三个不同层面上，有三种形式。在精的层面上，排浊的形式有汗、痰、涕、泪、皮肤突起物等。气的层面上，有呼气异味、嗳气、矢气、呃逆、皮肤散发出的异味等。神的层面上有杂念。杂念是由内生的，由不同的情绪所化，是五脏不同情志活动的反映。 练功时会有气冲巅顶的感觉，有时还会拐个弯到鼻端，因为气行不稳，令人不适。 自我点评：真气一旦活跃起来，在有经络不通、运行受阻的情况下，都要先排除障碍，清除阻力，然后才会出现经络大通的景象。现在真气正在清除前行道路上的阻力。（2012.2.10） |
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